Làm thế nào để đào thải virus HPV?

Việc đào thải virus HPV phụ thuộc rất nhiều vào khả năng miễn dịch cũng như chủng HPV mắc phải. Mặc dù cơ thể có khả năng tự loại bỏ HPV nhưng có phải tất cả các chủng HPV cơ thể đều có khả năng loại bỏ được? Và liệu khi loại bỏ virus này có thể tái nhiễm lại không? Mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây của The Vitamin Shoppe.

Làm gì khi cơ thể nhiễm HPV?

Khi bị nhiễm HPV (Human Papillomavirus), điều quan trọng là bạn cần thực hiện các bước phù hợp để giảm nguy cơ phát triển các biến chứng. Ngoài đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ, để loại bỏ virus này triệt để, bạn cần tăng cường sức khỏe và hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch nhằm chống lại virus qua các biện pháp:

Chế độ dinh dưỡng

Mặc dù không phải là yếu tố trực tiếp nhưng một cơ thể thiếu chất cũng sẽ góp phần tạo điều kiện để virus phát triển. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất, đặc biệt là các loại vitamin sẽ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. 

Tăng cường chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ hệ miễn dịch trong việc chống lại virus HPV:

• Vitamin C: Có trong cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây, ớt chuông, và cải bó xôi
• Vitamin E: Có trong hạnh nhân, hạt hướng dương, rau bina, và bơ
• Beta-carotene: Có trong cà rốt, khoai lang, bí đỏ, và cải xoăn

Bổ sung vitamin A và vitamin E

Vitamin A và E rất cần thiết cho sức khỏe da và niêm mạc, giúp tăng cường khả năng bảo vệ của cơ thể chống lại HPV.

• Vitamin A: Có trong gan, cá, trứng, sữa, và rau củ có màu cam như cà rốt, khoai lang
• Vitamin E có trong các loại hạt và dầu thực vật.

Thực phẩm giàu folate

Folate (vitamin B9) giúp duy trì sức khỏe tế bào và có thể đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ biến đổi tế bào do HPV. Nguồn thực phẩm: rau lá xanh đậm, đậu, quả bơ, và cam.

Bổ sung selen

Selen là một khoáng chất vi lượng giúp tăng cường hệ miễn dịch và có thể hỗ trợ cơ thể trong việc loại bỏ virus. Nguồn thực phẩm: Các loại hạt Brazil, hải sản, thịt, trứng, và nấm.

Tiêu thụ thực phẩm giàu probiotic

Probiotics giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Nguồn thực phẩm: Sữa chua, kefir, dưa cải muối, kimchi, và miso.

Giảm thiểu đường và thực phẩm chế biến

Đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây viêm nhiễm và suy giảm hệ miễn dịch, do đó, nên hạn chế tiêu thụ. Có thể thay thế chọn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, và thực phẩm chưa qua chế biến.

Uống đủ nước

Hydrat hóa đúng mức giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì chức năng hệ miễn dịch. Khuyến nghị: Uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn hoạt động thể chất nhiều.

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ hệ miễn dịch. Nguồn thực phẩm: Cá hồi, cá thu, hạt lanh, và hạt chia.

Tập thể dục

• Duy trì hoạt động thể chất: Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể. Điều này rất quan trọng khi cơ thể bạn đang chống lại nhiễm trùng như HPV.

• Các loại hình tập luyện phù hợp: Bạn có thể thực hiện các bài tập như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội, và tập gym. Hãy chọn các hoạt động thể dục mà bạn yêu thích để duy trì động lực tập luyện.

• Tập luyện vừa phải: Tránh tập luyện quá sức, vì điều này có thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Thay vào đó, hãy tập trung vào các bài tập vừa phải và duy trì thói quen tập luyện đều đặn.

Vệ sinh cá nhân

• Giữ vệ sinh vùng sinh dục: Rửa sạch vùng sinh dục hàng ngày bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi hương mạnh hoặc hóa chất có thể gây kích ứng.

• Tránh chạm vào mụn cóc: Nếu bạn có mụn cóc sinh dục, hãy tránh chạm vào chúng để ngăn ngừa lây lan sang các khu vực khác của cơ thể hoặc cho người khác. Nếu cần thiết, rửa tay kỹ sau khi chạm vào vùng bị nhiễm.

• Sử dụng đồ cá nhân riêng: Không dùng chung khăn tắm, dao cạo, hoặc quần áo với người khác để tránh lây nhiễm virus.

Sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ tình dục

• Sử dụng bao cao su: Bao cao su giúp giảm nguy cơ lây nhiễm HPV cho đối tác, mặc dù không bảo vệ hoàn toàn. Điều này là do HPV có thể lây truyền qua tiếp xúc da với da ở những khu vực không được bao cao su che phủ.

• Tránh quan hệ khi có triệu chứng: Nếu bạn hoặc đối tác có triệu chứng của nhiễm HPV (như mụn cóc sinh dục), hãy tránh quan hệ tình dục cho đến khi được điều trị và các triệu chứng được kiểm soát.

Đã nhiễm virus HPV thì có tự khỏi không?

Khả năng tự khỏi

• Phần lớn các trường hợp HPV tự khỏi: Khoảng 90% các trường hợp nhiễm HPV sẽ tự khỏi trong vòng 1 đến 2 năm mà không cần điều trị. Điều này xảy ra do hệ miễn dịch của cơ thể có khả năng loại bỏ virus mà không để lại bất kỳ triệu chứng hoặc vấn đề sức khỏe lâu dài nào.

• Nhiễm HPV không triệu chứng: Nhiều người bị nhiễm HPV không hề có triệu chứng và thậm chí không biết mình bị nhiễm, vì virus thường tự khỏi mà không gây ra bất kỳ vấn đề nào.

Trường hợp không tự khỏi

• HPV nguy cơ cao: Một số chủng HPV, đặc biệt là các chủng nguy cơ cao như HPV 16 và HPV 18, có thể tồn tại lâu dài trong cơ thể và không tự khỏi. Những trường hợp này có nguy cơ phát triển thành các tổn thương tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung.

• Yếu tố ảnh hưởng đến khả năng tự khỏi: Hệ miễn dịch yếu, tuổi tác, tình trạng sức khỏe tổng thể, và lối sống (như hút thuốc, dinh dưỡng kém) có thể ảnh hưởng đến khả năng cơ thể loại bỏ HPV. Ở những người có hệ miễn dịch suy giảm, như những người bị nhiễm HIV, HPV có thể tồn tại lâu hơn và dễ gây ra các biến chứng.

​​​​​​​

HPV có tái phát lại không?

Hiện nay chưa có biện pháp để điều trị HPV. Các bác sĩ có thể loại bỏ các tổn thương đường sinh sản để quan sát bằng mắt thường và mụn cóc sinh dục gây nên bởi HPV, nhưng họ không thể tiêu diệt được virus.

Khả năng tái phát:

• HPV có thể tồn tại tiềm ẩn: Sau khi nhiễm, HPV có thể tồn tại trong trạng thái không hoạt động trong cơ thể. Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, virus có thể tái kích hoạt, dẫn đến sự xuất hiện lại của các triệu chứng như mụn cóc sinh dục hoặc tổn thương tiền ung thư.
• Không phải tất cả các trường hợp đều tái phát: Không phải tất cả những người đã bị nhiễm HPV sẽ gặp phải tình trạng tái phát. Khả năng tái phát phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm chủng virus HPV, tình trạng sức khỏe và hệ miễn dịch của cá nhân.

Hệ thống miễn dịch sẽ dần dần phát huy khả năng tự bảo vệ chống lại virus, phòng ngừa HPV chủ yếu là từ tế bào, các vết thương tổn lây nhiễm từ mẹ sang con hoặc lây cho bạn tình. Phần lớn những người đã nhiễm HPV sẽ bị nhiễm suốt đời, nhưng hệ thống miễn dịch sẽ bảo vệ họ khỏi sự tái phát. Thậm chí sau nhiều năm điều trị thành công, mụn cóc hoặc tiền ung thư, ung thư vẫn có thể xuất hiện trở lại bởi sự suy yếu đáp ứng miễn dịch xảy ra trong khi mang thai, trong điều trị ung thư, cấy ghép hoặc trường hợp AIDS, nhiễm HIV ( suy giảm miễn dịch) hoặc khi về già (

quá trình lão hóa miễn dịch). Thông thường theo sự tiến triển nhiễm HPV thì đa phần tự thoái lui, chỉ có một phần nhỏ tiến triển thành ung thư cổ tử cung và hiện chưa có biện pháp nào để điều trị nhiễm HPV. Sàng lọc ung thư cổ tử cung và tiêm vắc xin phòng tránh virus HPV là biện pháp an toàn ngăn ngừa những nguy cơ có thể xảy ra.