Giấc ngủ là một phần quan trọng giúp con người tái tạo năng lượng và phục hồi cơ thể sau một ngày dài. Tuy nhiên, tình trạng mất ngủ không còn là vấn đề của riêng những người lớn tuổi mà đang ngày càng trẻ hóa. Điều này không chỉ...
Đọc tiếp
Mất ngủ là một trong những vấn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Việc không ngủ đủ giấc có thể dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. Vậy nguyên nhân từ đâu mà chúng ta thường xuyên...
Đọc tiếp
Tập thể dục buổi tối có gây mất ngủ không?" là một câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt với những ai bận rộn trong ngày và chỉ có thời gian rảnh vào buổi tối. Tập thể dục là một thói quen tốt giúp tăng cường sức khỏe,...
Đọc tiếp
Trong những năm trở lại đây, mất ngủ đã trở thành vấn đề sức khỏe rất nhiều người gặp phải. Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 20% trẻ em, 15-20% thanh thiếu niên, 15-20% người trưởng thành và 30-40% người già mắc rối loạn giấc ngủ. Số liệu này...
Đọc tiếp
Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết thay đổi thất thường, dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh, việc tăng sức đề kháng là yếu tố vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng...
Đọc tiếp
Thời điểm giao mùa là lúc cơ thể chúng ta cần được bảo vệ bằng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Tại The Vitamin Shoppe, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp củng cố hệ miễn dịch, từ vitamin...
Đọc tiếp