Ăn chay trường là xu hướng ngày càng được nhiều người quan tâm và lựa chọn. Trong đó, việc chú ý đến dinh dưỡng và cách sinh hoạt khi bắt đầu ăn chay trường đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng....
Đọc tiếp
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của hầu hết chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Việc thừa cân không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch, tiểu đường, huyết áp,... mà còn gây nên cảm giác...
Đọc tiếp
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của hầu hết chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Việc thừa cân không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch, tiểu đường, huyết áp,... mà còn gây nên cảm giác...
Đọc tiếp
Năm 2022, chế độ ăn Địa Trung Hải được bình chọn là thực đơn dinh dưỡng lành mạnh nhất thế giới, đây cũng là năm thứ 5 liên tiếp chế độ ăn Địa Trung Hải giành được giải quán quân này theo xếp hạng của U.S News & World Report,...
Đọc tiếp
Chế độ ăn keto là chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên lại chỉ cho phép nạp vào lượng carb rất thấp. Do đó, một số loại thực phẩm sẽ bị loại bỏ khỏi chế độ ăn này, ví dụ như ngũ cốc, hầu hết các...
Đọc tiếp
Trong những năm gần đây, thuật ngữ eat clean đã trở nên quen thuộc trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khoẻ. Đây là một chế độ ăn lành mạnh, có lợi cho sức khoẻ. Eat clean có nghĩa là ăn sạch, vậy cụ thể như nào? Và tại sao chúng ta...
Đọc tiếp