Thời tiết lạnh khiến chúng ta thường cảm thấy dễ ăn dễ ngủ, đặc biệt là không muốn vận động, điều này vô hình chung tạo điều kiện thuận lợi cho cân nặng & mỡ có cơ hội gia tăng. Hãy lưu lại 5 mẹo dưới đây để quá trình giảm cân không bị...
Đọc tiếp
Khi nói đến việc giảm cân, không ít người đã mắc phải những sai lầm không ngờ tới, phá hỏng nỗ lực của bản thân mà không hề hay biết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua "7 sai lầm phá hỏng kế hoạch giảm cân" thường gặp...
Đọc tiếp
Quan niệm "ăn ít để giảm cân" thường được nhiều người xem là một lựa chọn hiển nhiên khi áp dụng bất kỳ chế độ giảm cân nào. Tuy nhiên, liệu việc giảm lượng thức ăn có thực sự mang lại hiệu quả lâu dài trong việc giảm cân hay...
Đọc tiếp
Các loại rau giàu chất xơ nhưng ít carbohydrate là lựa chọn lý tưởng cho bất kỳ ai muốn giảm mỡ giảm cân một cách hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá "8 loại rau nhiều chất xơ ít carb giúp giảm mỡ cực hiệu quả"...
Đọc tiếp
Mỡ bụng dư thừa không chỉ gây ra rủi ro về các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và bệnh tim mạch, mà còn ảnh hưởng đến tinh thần và sự tự tin. Đây là một trong những vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể, dù có thử rất...
Đọc tiếp
Trong những năm gần đây, uống trà đã trở thành một phần của xu hướng trong chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là đối với những bạn đang có kế hoạch giảm cân. Nhưng thực sự uống trà có giúp giảm cân? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé. Uống...
Đọc tiếp