Trào ngược dạ dày: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Trào ngược dạ dày, hay còn gọi là trào ngược dạ dày thực quản, là tình trạng mà dịch dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản, gây ra cảm giác khó chịu và đau rát. Có đến gần 10% người dân Việt Nam mắc phải bệnh lý trào ngược dạ dày, trong đó khoảng 60% bệnh nhân không điều trị kịp thời, dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Vậy trào ngược dạ dày có những triệu chứng gì? Và do đâu? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Triệu chứng trào ngược dạ dày

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thường rất rõ ràng và dễ nhận biết. Bạn có thể gặp phải cảm giác nóng rát từ dạ dày lan lên thực quản và cổ họng, thường xuất hiện sau khi ăn, được gọi là ợ nóng. Ngoài ra, trào ngược dạ dày còn biểu hiện qua các triệu chứng phổ biến:

• Ợ nóng: Cảm giác nóng rát từ dạ dày lan lên thực quản và cổ họng, thường xuất hiện sau khi ăn.
• Ợ hơi: Thường xuyên ợ hơi kèm theo cảm giác đầy bụng.
• Khó nuốt: Cảm giác khó chịu khi nuốt, cảm giác như có vật cản trong cổ họng.
• Đau ngực: Đau nhói ở vùng ngực, thường dễ nhầm lẫn với các triệu chứng đau tim.
• Ho kéo dài: Ho khan kéo dài, đặc biệt là vào ban đêm.
• Viêm họng: Đau họng kéo dài mà không rõ nguyên nhân.
• Hôi miệng: Hơi thở có mùi khó chịu do dịch dạ dày trào ngược lên miệng.

Tác hại của trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản không chỉ gây ra sự khó chịu tức thời mà còn có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời:

• Viêm, loét thực quản: Axít dạ dày trào ngược liên tục có thể gây viêm lớp niêm mạc của thực quản, dẫn đến viêm, loét thực quản. Viêm thực quản có thể gây ra các triệu chứng như đau ngực, khó nuốt, và cảm giác như có cục u trong cổ họng.
• Hẹp thực quản: Tình trạng viêm và loét thực quản kéo dài có thể dẫn đến sẹo hóa và hẹp thực quản. Hẹp thực quản làm giảm đường kính của thực quản, gây khó khăn trong việc nuốt và có thể dẫn đến nghẹn thức ăn.
• Barrett thực quản: Barrett thực quản là một biến chứng nghiêm trọng của GERD, trong đó các tế bào niêm mạc thực quản bị thay thế bởi các tế bào bất thường. Đây là một tình trạng tiền ung thư và có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư thực quản.
• Ung thư thực quản: Trào ngược dạ dày không được kiểm soát có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư thực quản, đặc biệt là khi đã có sự thay đổi tế bào như trong Barrett thực quản. Ung thư thực quản thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu và có tỷ lệ sống sót thấp.
• Ho mạn tính và viêm họng: Trào ngược dạ dày có thể gây kích thích đường hô hấp trên, dẫn đến ho mãn tính, khàn tiếng và viêm họng kéo dài. Đây thường là những triệu chứng khó nhận biết và có thể bị nhầm lẫn với các bệnh lý hô hấp khác.
• Vấn đề về răng miệng: Axít trào ngược vào miệng có thể làm hỏng men răng, gây sâu răng và các vấn đề về nướu. Người bệnh cũng có thể gặp phải hơi thở hôi do dịch axít từ dạ dày.
• Ảnh hưởng tâm lý: Sống chung với các triệu chứng mãn tính của GERD có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tâm lý. Người bệnh có thể cảm thấy lo lắng, trầm cảm, và mệt mỏi do các triệu chứng khó chịu và gián đoạn giấc ngủ.
• Gián đoạn giấc ngủ: Trào ngược dạ dày thường xảy ra mạnh hơn vào ban đêm khi nằm, gây ra các triệu chứng như ợ nóng và đau ngực, làm gián đoạn giấc ngủ. Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm tinh thần và giảm hiệu suất làm việc.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày

Chế độ ăn uống không hợp lý

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây trào ngược dạ dày là chế độ ăn uống không hợp lý. Việc ăn quá nhiều, đặc biệt là các bữa ăn lớn gần giờ đi ngủ, có thể làm tăng áp lực trong dạ dày, khiến dịch dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản. Các loại thực phẩm kích thích như cà phê, rượu, đồ chiên rán, đồ cay nóng, chocolate và các loại thực phẩm giàu chất béo cũng có thể làm giảm hiệu quả của cơ thắt thực quản dưới, dẫn đến tình trạng trào ngược.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng là nguyên nhân quan trọng gây trào ngược dạ dày. Hút thuốc lá và uống nhiều rượu có thể làm suy yếu cơ thắt thực quản dưới, khiến axit dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản. Ngoài ra, việc ăn uống không đúng giờ giấc, ăn quá nhanh và không nhai kỹ thức ăn cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Béo phì

Béo phì là một yếu tố nguy cơ cao dẫn đến trào ngược dạ dày. Cân nặng quá mức gây áp lực lên dạ dày, khiến cơ thắt thực quản dưới không thể hoạt động hiệu quả, dẫn đến trào ngược dịch dạ dày. Việc giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Mang thai

Phụ nữ mang thai cũng dễ mắc trào ngược dạ dày do áp lực từ thai nhi đè lên dạ dày. Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng có thể làm suy yếu cơ thắt thực quản dưới, dẫn đến tình trạng trào ngược. Tuy nhiên, tình trạng này thường cải thiện sau khi sinh.

Stress và căng thẳng

Stress và căng thẳng kéo dài cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày. Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm tăng tiết axit dạ dày và giảm hiệu quả của cơ thắt thực quản dưới. Thực hành các biện pháp giảm stress như yoga, thiền, hoặc các hoạt động giải trí có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bệnh lý khác

Một số bệnh lý khác cũng có thể là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày. Bệnh tiểu đường, hen suyễn, và các bệnh về tiêu hóa như loét dạ dày, viêm dạ dày cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Điều trị các bệnh lý nền và duy trì sức khỏe tổng thể có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc cũng có thể gây trào ngược dạ dày như thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs), thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co thắt, và một số loại thuốc điều trị huyết áp. Nếu bạn nghi ngờ thuốc đang sử dụng gây trào ngược dạ dày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng hoặc loại thuốc phù hợp hơn.

Cách điều trị trào ngược dạ dày

Việc điều trị trào ngược dạ dày cần phải dựa trên nguyên nhân gây bệnh và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt là biện pháp đầu tiên. Hạn chế sử dụng cà phê, rượu, đồ chiên rán và đồ cay nóng, đồng thời ăn nhỏ và ăn nhiều bữa trong ngày thay vì ăn ba bữa lớn. Bạn nên đợi ít nhất hai đến ba giờ sau khi ăn trước khi nằm và cố gắng duy trì cân nặng hợp lý. Tư thế ngủ nghiêng trái có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày vào ban đêm.

Ngoài ra, một số phương pháp điều trị bằng tự nhiên cũng có thể giúp giảm triệu chứng:

• Gừng có tác dụng kháng viêm và giảm triệu chứng ợ nóng
• Nước dừa tươi có thể trung hòa axit dạ dày
• Dấm táo pha loãng với nước uống trước bữa ăn cũng có thể giảm triệu chứng trào ngược.

Phòng ngừa trào ngược dạ dày

Phòng ngừa trào ngược dạ dày là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa. Để tránh mắc phải căn bệnh này, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên dạ dày. Ăn uống điều độ, tránh ăn quá no và hạn chế các thực phẩm kích thích. Tập luyện yoga, thiền hoặc các hoạt động giải trí để giảm stress, giảm nguy cơ trào ngược. Tránh hút thuốc và uống rượu, vì đây là những chất kích thích có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tập thể dục đều đặn cũng giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và duy trì cân nặng hợp lý.

Một số thói quen tốt khác cũng giúp phòng ngừa trào ngược như ăn chậm, nhai kỹ thức ăn để giảm áp lực lên dạ dày. Tránh ăn tối quá muộn và không ăn ngay trước khi đi ngủ. Nâng cao đầu giường khi ngủ cũng là một biện pháp giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày vào ban đêm.

Thực phẩm hỗ trợ giảm trào ngược dạ dày

DGL

DGL có thành phần chính là chiết xuất từ rễ Cam thảo - là một chất kháng axit tự nhiên giúp giảm chứng ợ nóng, khó tiêu, loét dạ dày, trào ngược axit và các triệu chứng của GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản). Cam thảo hoạt động bằng cách bao phủ đường tiêu hóa bằng chất nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày đồng thời tăng tốc độ sửa chữa và khôi phục lại sự cân bằng.

Ngoài ra, DGL còn chứa L-Glycine giúp hình thành hai trong số những hợp chất quan trọng nhất tạo nên lớp niêm mạc đường tiêu hóa là collagen và gelatin.

DGL giúp tăng sản xuất chất nhầy, làm dịu cơn đau và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng, trào ngược dạ dày.

Psyllium Husks

Giúp bổ sung chất xơ từ vỏ hạt mã đề - Chất xơ hòa tan tự nhiên, giúp nhuận tràng, phòng ngừa & hỗ trợ điều trị các rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón). Ngoài ra, khi vào dạ dày, Psyllium Husk sẽ hút nước, dịch axit làm giảm nồng độ axit. làm giảm số lần trào ngược. Bên cạnh đó, việc hút dịch axit sẽ khiến tạo thành 1 lớp gel ngăn không cho các dịch axit tiếp xúc với thành niêm mạc, tăng cường bảo vệ dạ dày.