Top 5 loại thảo dược tốt cho gan dễ tìm

Các loại thảo dược giải độc gan được rất nhiều người quan tâm bởi tính an toàn và hiệu quả mà nó mang lại. Có rất nhiều loại thảo dược được truyền tai nhau có tác dụng cải thiện sức khỏe lá gan, trong đó nổi bật nhất là 5 loại thảo dược dưới đây.

Bồ công anh

• Kích Thích Sản Xuất Mật: Bồ Công Anh giúp tăng cường sự sản xuất và lưu thông của mật, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ đá mật. Các chất hữu cơ trong Bồ Công Anh kích thích tăng sự co bóp của túi mật, thúc đẩy mật chảy vào ruột non, giúp phân giải chất béo.
• Chống Viêm Gan: Chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ lá gan khỏi các tác nhân gây viêm và ô nhiễm. Các flavonoid trong Bồ Công Anh giúp ngăn chặn các quá trình oxy hóa, giảm thiểu tổn thương do các gốc tự do và các tác nhân độc hại khác.
• Thanh Lọc và Giải Độc Gan: Bồ Công Anh giúp loại bỏ các chất độc từ gan, hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể. Các chất diuretic trong Bồ Công Anh giúp tăng cường lưu thông của mật và nước tiểu, giúp loại bỏ các chất độc qua đường tiểu.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan: Được sử dụng trong điều trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan. Các hoạt chất trong Bồ Công Anh giúp kích thích phục hồi tế bào gan và bảo vệ chúng khỏi sự tổn thương tiếp theo.

Cách Sử Dụng: Có thể được sử dụng dưới dạng trà, thuốc hoặc chiết xuất.

Tham khảo sản phẩm có thành phần rễ bồ công anh tại đây

Cây kế sữa

Cây Kế Sữa (hoặc Silybum marianum), còn được biết đến với tên gọi khác là Milk Thistle, là một loại thảo dược rất quen thuộc trong việc hỗ trợ sức khoẻ gan. Dưới đây là một số tác động chính của cây Kế Sữa đối với lá gan:

• Hỗ Trợ Sửa Chữa và Phục Hồi Tế Bào Gan: Silibinin - một thành phần chính của Kế Sữa, được cho là có khả năng tăng cường sự phục hồi của tế bào gan. Nó kích thích sự phân chia và gia tăng của DNA trong tế bào gan, giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương.
• Chống Oxy Hóa: Chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân độc hại. Các chất chống oxy hóa trong Kế Sữa giúp bắt và loại bỏ các gốc tự do, ngăn chặn hư tổn oxy hóa tại tế bào gan.
• Chống Viêm: Kế Sữa có khả năng giảm thiểu tình trạng viêm trong gan. Các chất trong Kế Sữa ngăn chặn các yếu tố viêm, giảm sưng và kích thích trong gan.
• Bảo Vệ Gan Khỏi Các Chất Độc: Kế Sữa có thể bảo vệ gan khỏi các tác động độc hại của các chất độc như rượu và các hóa chất công nghiệp. Silibinin ngăn chặn sự liên kết của các chất độc với tế bào gan, giảm thiểu khả năng chúng gây tổn thương.
• Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Gan: Được sử dụng như một phần của điều trị cho các bệnh về gan như xơ gan, viêm gan. Các hoạt chất trong Kế Sữa kích thích phục hồi tế bào gan và giảm thiểu viêm và tổn thương.

Cách Sử Dụng: Dưới dạng viên nang, hoặc trà.

Tham khảo sản phẩm có thành phần kế sữa tại đây

Nghệ

Nghệ (Curcuma longa) là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền và hiện đại. Nó chứa curcumin, một thành phần hoạt chất có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khoẻ gan.

• Chống Oxy Hóa: Curcumin trong nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do gốc tự do. Nó bắt và loại bỏ các gốc tự do, giảm thiểu hư tổn oxy hóa ở tế bào gan.
• Chống Viêm: Nghệ có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm trong gan. Curcumin ngăn chặn sự kích hoạt của các yếu tố viêm trong cơ thể, giúp giảm sưng và kích ứng.
• Hỗ Trợ Giải Độc Gan: Nghệ giúp tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của gan. Curcumin kích thích sản xuất và phóng thích mật, hỗ trợ loại bỏ các chất độc từ gan.
• Hỗ Trợ Phục Hồi Tế Bào Gan: Nghệ giúp kích thích sự phục hồi của tế bào gan bị tổn thương. Nó tăng cường quá trình tái tạo tế bào và giúp hồi phục chức năng gan.
• Bảo Vệ Gan Từ Các Chất Độc và Hóa Chất: Nghệ có thể bảo vệ gan khỏi các chất độc và hóa chất gây hại như rượu, thuốc trừ sâu. Curcumin ngăn chặn sự liên kết của các chất độc này với tế bào gan, giảm thiểu khả năng chúng gây tổn thương.

Cách Sử Dụng: Dưới dạng viên nang, bột, hoặc thêm vào thức ăn.

Lưu ý: Sự hấp thụ của curcumin trong nghệ khá thấp, vì vậy việc kết hợp với chất tăng cường hấp thụ như piperine từ tiêu đen có thể được khuyến nghị.

Tham khảo sản phẩm có thành phần nghệ và tiêu đen tại đây

Cà gai leo

Cà gai leo (Solanum procumbens) là một loại thảo dược truyền thống được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khoẻ gan. Cà gai leo có thể được sử dụng để bảo vệ và cải thiện chức năng gan thông qua các cách sau:

• Chống Oxy Hóa: Cà gai leo chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ gan khỏi hư tổn do gốc tự do. Giảm thiểu sự oxy hóa và tổn thương tại tế bào gan.
• Chống Viêm và Giảm Sưng: Cà gai leo có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm và sưng trong các bệnh viêm gan. Nó ngăn chặn sự kích hoạt của các yếu tố viêm, giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong gan.
• Bảo Vệ Gan Khỏi Các Tác Nhân Gây Hại: Cà gai leo giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại như rượu, hóa chất độc hại, và thuốc. Nó tăng cường hệ thống giải độc tự nhiên của gan, giúp loại bỏ chất độc và bảo vệ tế bào gan.
• Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Gan: Cà gai leo có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh gan như viêm gan, xơ gan. Nó giúp kích thích sự phục hồi của tế bào gan bị tổn thương và cải thiện chức năng gan.

Cách Sử Dụng: Có thể dùng dưới dạng nước cốt, viên nang, hoặc thêm vào trà.

Cây mã đề

Cây mã đề (Plantago asiatica) là một loại thảo dược truyền thống trong nhiều nền văn hóa, bao gồm cả y học Đông Á. Nó đã được nghiên cứu và sử dụng trong điều trị và hỗ trợ một số bệnh lý liên quan đến gan:

• Chống Oxy Hóa: Cây mã đề chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
• Chống Viêm: Cây mã đề có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm và sưng trong gan.
• Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Gan: Cây mã đề có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ.
• Giúp Kích Thích Sự Bài Tiết Mật: Cây mã đề có thể kích thích sự bài tiết mật, giúp hỗ trợ tiêu hóa và quá trình giải độc của gan.

Cách sử dụng: Có thể dùng dưới dạng trà từ lá khô, hoặc viên nang.

Xem thêm

Tổng hợp sản phẩm bổ gan, giải độc, thanh nhiệt cơ thể chính hãng được tin dùng

Ghi nhớ 9+ loại thực phẩm giúp thanh nhiệt cơ thể

Viêm gan - Nên ăn gì và Không nên ăn gì?

5 bệnh lý về gan đang có xu hướng ngày càng gia tăng

Bí quyết "dọn dẹp" độc tố cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch