Khi bắt đầu hành trình chinh phục vóc dáng khỏe đẹp, chúng ta thường gặp phải rất nhiều vấn đề. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp khi giảm cân, The Vitamin Shoppe đã tổng hợp lại & giải đáp chi tiết, mời bạn cùng tham khảo nhé! Tại sao...
Đọc tiếp
Ngoài tập luyện và kiểm soát chế độ ăn uống, việc bổ sung các loại thức uống từ thiên nhiên cũng giúp tăng cường hiệu quả giảm cân. Đặc biệt, các loại lá tự nhiên không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là...
Đọc tiếp
Với những người bận rộn hoặc không có điều kiện đến phòng tập, việc lựa chọn các bài tập thể dục trong nhà là giải pháp tối ưu để giảm cân đơn giản & tiết kiệm thời gian. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản mà bạn có thể...
Đọc tiếp
Giảm cân là một hành trình đầy thách thức và đòi hỏi sự kiên nhẫn cũng như nỗ lực không ngừng. Đôi khi, nó không chỉ là về những con số trên cân mà còn là những thay đổi tích cực về thể chất lẫn tinh thần mà bạn cảm...
Đọc tiếp
Việc thêm trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp cung cấp vitamin, khoáng chất thiết yếu mà còn hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân, nhất là vùng bụng, nhờ vào hàm lượng calo thấp, chất xơ dồi dào cùng với các thành phần hoạt chất...
Đọc tiếp
Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm. Nhưng không ít người trong chúng ta cảm thấy nản lòng hoặc mất đi tinh thần lạc quan trên hành trình này. Làm thế nào để giữ tinh thần luôn tích cực khi đối mặt với những...
Đọc tiếp