Nguyên nhân gây ra huyết áp cao & Tác hại của huyết áp cao đối với sức khỏe

Tổng quan về huyết áp cao

Huyết áp cao là tình trạng khi lực đẩy của máu trên tường động mạch quá mức bình thường. Huyết áp cao được xem là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh về tim mạch, thần kinh và thận, có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm đến tính mạng. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về các nguyên nhân của huyết áp cao và tác hại của nó đối với sức khỏe.

Nguyên nhân gây ra huyết áp cao

Yếu tố di truyền

Một trong những nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao là yếu tố di truyền. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu người trong gia đình có người mắc bệnh huyết áp cao, thì khả năng bạn sẽ bị bệnh này cũng cao hơn so với người không có tiền sử bệnh này trong gia đình.

Lối sống không lành mạnh

Một số thói quen sống không lành mạnh, chẳng hạn như ăn nhiều muối, ít chất xơ, thiếu vận động, thường xuyên uống rượu và hút thuốc, cũng là các nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao.

Các bệnh khác

Ngoài ra, một số bệnh lý khác cũng có thể dẫn đến huyết áp cao, chẳng hạn như bệnh thận, suy giảm chức năng tuyến giáp, ung thư, hoặc bệnh liên quan đến tuyến giáp.

Tác hại của huyết áp cao đối với sức khỏe

Bệnh về tim mạch

Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các bệnh về tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ, tim mạch và suy tim. Huyết áp cao làm cho tim phải làm việc hơn để đẩy máu đi qua các mạch máu, gây ra căng thẳng cho các mạch tim và làm cho chúng dần dần suy yếu.

Bệnh về thận

Huyết áp cao cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh thận, gây ra sự suy giảm chức năng của các cơ quan này. Khi huyết áp cao kéo dài, nó có thể làm tổn thương và phá hủy các mạch máu trong thận, dẫn đến giảm khả năng thải độc của cơ thể và khiến các chất độc hại tích tụ trong máu.

Tác hại đến thần kinh

Huyết áp cao cũng có tác hại đến thần kinh, gây ra những vấn đề về nhận thức, như đau đầu, chóng mặt, mất trí nhớ, khó tập trung, và các vấn đề về giấc ngủ. Khi huyết áp cao không được kiểm soát tốt, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đột quỵ và bệnh Alzheimer.

Cách kiểm soát huyết áp cao

Mặc dù huyết áp cao có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể được kiểm soát và giảm thiểu tác hại đến sức khỏe bằng cách thực hiện một số thay đổi trong lối sống và kiểm soát bệnh.

Thay đổi lối sống

Thực hiện các thay đổi về lối sống là một trong những cách quan trọng nhất để kiểm soát huyết áp cao. Các thay đổi này bao gồm:

• Giảm thiểu lượng muối trong thực phẩm

• Tăng cường việc ăn chất xơ và các loại thực phẩm giàu kali như chuối, dâu tây, đậu hà lan, khoai lang...
• Thường xuyên vận động và tập thể dục
• Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá

Sử dụng thuốc

Đôi khi, việc kiểm soát huyết áp cao cần sử dụng thuốc điều trị. Các loại thuốc điều trị huyết áp cao bao gồm:

• Thuốc giãn mạch
• Thuốc ức chế men chuyển hóa angiotensin
• Thuốc ức chế men chuyển hóa enzyme chuyển vị

Việc sử dụng thuốc điều trị huyết áp cao nên được hướng dẫn và giám sát bởi bác sĩ, và các liều lượng cũng cần được điều chỉnh thường xuyên để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Kết luận

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh nguy hiểm đến tính mạng, và có tác hại đến nhiều cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Tuy nhiên, nó có thể được kiểm soát và giảm thiểu tác hại đến sức khỏe bằng cách thực hiện các thay đổi về lối sống và sử dụng thuốc điều trị huyết áp cao. Vì vậy, việc định kỳ kiểm tra huyết áp là rất quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là những người có nguy cơ cao về huyết áp cao.