Kiến thức sống khỏe

Chăm sóc sức khoẻ mùa nắng nóng sao cho đúng?
Thứ Năm, 09/05/2024

Chăm sóc sức khoẻ mùa nắng nóng sao cho đúng?

Mùa hè đến mang theo cái nóng gay gắt, khiến việc bảo vệ sức khỏe trở nên cực kỳ quan trọng. Để giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh và an toàn trong thời tiết nắng nóng, bạn cần chú ý đến nhiều khía cạnh từ phòng tránh sốc nhiệt,...

Đọc tiếp
Protein và Tầm quan trọng của protein đối với cơ thể
Thứ Ba, 19/12/2023

Protein và Tầm quan trọng của protein đối với cơ thể

Protein là một trong những thành phần cơ bản và thiết yếu của mọi tế bào sống. Được cấu tạo từ các chuỗi axit amin liên kết với nhau qua các liên kết peptit, protein không chỉ đa dạng về cấu trúc mà còn phong phú về chức năng. Mỗi...

Đọc tiếp
Lợi ích bất ngờ khi giảm mỡ cơ thể mà bạn chưa biết
Thứ Hai, 11/12/2023

Lợi ích bất ngờ khi giảm mỡ cơ thể mà bạn chưa biết

Mỡ thừa không chỉ là một vấn đề liên quan đến ngoại hình mà còn ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe. Sự tích tụ của mỡ thừa trong cơ thể có thể gây ra nhiều nguy cơ về các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường, rối loạn chuyển...

Đọc tiếp
Điểm danh những loại vitamin giúp tăng sức đề kháng
Thứ Năm, 16/11/2023

Điểm danh những loại vitamin giúp tăng sức đề kháng

Trong thời đại hiện nay, với sự gia tăng của ô nhiễm, căng thẳng, và các yếu tố gây hại cho sức khỏe, việc duy trì và tăng cường sức đề kháng trở nên cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo vệ và nâng...

Đọc tiếp
Tác hại khi cơ thể thừa vitamin D3 bạn đã biết?
Thứ Tư, 15/11/2023

Tác hại khi cơ thể thừa vitamin D3 bạn đã biết?

Trong khi thiếu hụt vitamin D có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, ít ai biết rằng việc dư thừa vitamin D cũng mang lại những rủi ro không kém. Tình trạng thừa vitamin D có thể xuất phát từ việc lạm dụng thực phẩm bổ sung hoặc...

Đọc tiếp
Dân văn phòng bổ sung vitamin D3 như nào cho phù hợp?
Thứ Tư, 15/11/2023

Dân văn phòng bổ sung vitamin D3 như nào cho phù hợp?

Bạn là dân văn phòng, thường xuyên phải làm việc trong môi trường ít ánh sáng tự nhiên, gây thiếu hụt vitamin D3 - một yếu tố quan trọng cho sức khỏe xương và hệ miễn dịch. Việc thiếu hụt vitamin D3 không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ...

Đọc tiếp
Gọi ngay cho chúng tôi
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gửi email cho chúng tôi