Rối loạn nội tiết tố nữ có mang thai tự nhiên được không?

Rối loạn nội tiết tố nữ đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới. Một câu hỏi thường gặp của rất nhiều chị em đó là rối loạn nội tiết tố có thể mang thai hay không?

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng không cân bằng hoặc sản xuất quá ít hoặc quá nhiều hormone nữ estrogen và progesterone. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt và gây ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ.

Tham khảo thêm

Rối loạn nội tiết tố nữ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tác động của nội tiết tố nữ đến sức khỏe của phụ nữ

Rối loạn nội tiết gây rối loạn rụng trứng

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một trong những rối loạn nội tiết tố phổ biến nhất ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng. PCOS là tình trạng khi nữ sinh sản có quá nhiều hormone nam (androgen) và không đủ hormone nữ (estrogen và progesterone). Khi không có đủ estrogen và progesterone, quá trình rụng trứng không diễn ra đều đặn hoặc không diễn ra một cách đáng kể, làm giảm khả năng mang thai.

Rối loạn nội tiết làm rối loạn chu kì kinh nguyệt

Nội tiết rối loạn làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt (dài hơn hoặc ngắn hơn), thời kỳ hoàng thể ngắn hơn dẫn đến nội mạc tử cung tăng sản, cản trở sự rụng trứng. Dù trứng có được thụ thai, phôi cũng không thể bám vào để làm tổ dẫn đến sảy thai sớm. Thiếu estrogen sẽ khiến lớp nội mạc tử cung mỏng đi. Thừa estrogen nhưng thiếu progesteron sẽ làm nội mạc tử cung bớt “màu mỡ”. Cả hai trường hợp trên đều làm giảm khả năng thụ thai do khả năng làm tổ và nuôi dưỡng phôi thai giảm sút; Rối loạn nội tiết dẫn đến phát sinh các loại bệnh về tuyến giáp (cường giáp), thận, tuyến yên cũng dẫn đến vô sinh: Những rối loạn về nội tiết tố này là tương đối nguy hiểm bởi chúng có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường đến hệ thống sinh sản của phụ nữ, đặc biệt có một số trường hợp có thể dẫn tới vô sinh.

Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng như thế nào đến khả năng mang thai?

• Gây thay đổi môi trường PH của âm đạo gây khó khăn cho việc tinh trùng thâm nhập vào âm đạo, tinh trùng có thể bị tiêu diệt ngay ở cửa âm đạo. Việc tinh trùng không có cơ hội gặp được trứng để thụ tinh là nguyên nhân dẫn đến việc khó có thai.

• Làm cho noãn trứng kém phát triển, khó thụ thai.

• Khiến lớp nội mạc tử cung mỏng đi. Nếu thừa estrogen nhưng thiếu progesterone sẽ làm cho niêm mạc tử cung bớt “màu mỡ” không đảm bảo để có thể giữ phôi thai làm tổ và bám chặt khiến việc giữ thai trở nên khó khăn hơn. Đây chính là nguyên nhân làm cho nhiều phụ nữ bị xảy thai nhiều lần.

Tăng cường khả năng mang thai bằng cách cân bằng nội tiết tố nữ

Khi có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết hoặc khi có dự định mang thai, chị em cần bổ sung những loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ:

• Rau xanh tươi: Rau xanh như cải bắp, cải xoăn, rau cải, bông cải xanh, cải thảo, và củ cải đều giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và giảm việc tích tụ hormone trong cơ thể.
• Hạt và hạt cải dầu: Hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó, hạt cải dầu và hạt hướng dương đều chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như omega-3 và vitamin E, có tác dụng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
• Hải sản: Cá, tôm, sò, cua và các loại hải sản khác là nguồn cung cấp protein chất lượng cao và các axit béo omega-3, giúp hỗ trợ cân bằng hormone.
• Thịt gà và thịt bò: Thịt gà và thịt bò không chỉ cung cấp protein cần thiết mà còn chứa kẽm, selen và vitamin B6, các loại vi chất này cần thiết cho cân bằng nội tiết tố.
• Trái cây và hoa quả: Trái cây như quả mâm xôi, dâu tây, trái cây kiwi, cam và quýt đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ cơ thể trong quá trình tổng hợp hormone.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân và sữa điều đều chứa canxi và vitamin D, giúp hỗ trợ sức khỏe nội tiết tố và xương.
• Đậu và các loại hạt: Đậu, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành và các loại hạt khác chứa nhiều protein thực vật và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
• Dầu ô liu: Dầu ô liu là một nguồn dầu béo tốt và chứa chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nội tiết.

Chú ý rằng một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng là cách tốt nhất để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Hãy hạn chế thức ăn không lành mạnh, thức ăn chế biến, đồ ngọt và đồ uống có cồn. Hơn nữa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, tập luyện đều đặn và giảm stress cũng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tự nhiên của phụ nữ. 

Tham khảo những sản phẩm giúp cân bằng và bổ sung nội tiết tố tại đây