Lý do khiến tóc khô xơ mà bạn không ngờ tới

Tóc khô xơ không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoại hình mà còn phản ánh sự những vấn đề từ bên trong cơ thể bạn. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mái tóc một thời óng ả, mượt mà lại trở nên khô cứng và thiếu sức sống? Có thể nguyên nhân không phải đến từ việc chăm sóc tóc không đúng cách mà còn nhiều yếu tố bất ngờ khác mà bạn chưa từng nghĩ tới. Hãy cùng khám phá những lý do khiến tóc khô xơ mà bạn không ngờ tới để hiểu rõ hơn về những tác động tiềm ẩn có thể đang làm tổn thương mái tóc của bạn và tìm cách khắc phục kịp thời!

Nguyên nhân khiến tóc xơ rối

Thiếu dưỡng chất

Tóc cần đủ loại vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết có thể làm cho tóc trở nên yếu ớt và xơ cứng. Những người gặp vấn đề về đường tiêu hóa, rối loạn ăn uống hoặc bị suy tuyến giáp thường có tóc khô và dễ gãy. Đặc biệt khi cơ thể bị thiếu một số dưỡng chất sẽ khiến thóc khô xơ như vitamin A, B, C, E, khoáng chất như sắt, kẽm, đồng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cung cấp dưỡng chất cho tóc.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Một số sản phẩm chăm sóc tóc chứa các hóa chất mạnh như sulfate, paraben, và silicon có thể gây tổn thương lớp biểu bì bảo vệ tóc, làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến tóc trở nên khô và xơ. Một số người có thể phản ứng với các thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, gây kích ứng da đầu, làm tăng sự mất dầu tự nhiên và dẫn đến tóc khô xơ.

Tác động từ môi trường

Nhiệt độ cao, nắng mạnh, gió mạnh, ô nhiễm không khí đều có thể gây tổn thương cho tóc, khiến nó trở nên khô và rối.

Thường xuyên làm tóc

Việc nhuộm, uốn, ép, sấy tóc thường xuyên với nhiệt độ cao có thể làm mất lớp lipid bảo vệ tóc, khiến tóc trở nên xơ và rối. 

Sấy tóc không đúng cách và tạo kiểu thường xuyên cũng sẽ khiến cho tóc khô xơ hơn. Khi sấy tóc bạn nên bật máy ở chế độ sấy mát và giữ một khoảng cách nhất định. Nếu sấy ở nhiệt độ cao hoặc để máy quá gần sẽ dễ làm tổn thương tóc.

Các công cụ tạo kiểu như máy ép tóc, máy làm tóc xoăn có thể khiến mái tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Tóc thiếu ẩm dễ dẫn đến tình trạng khô rối, gãy rụng. Do đó bạn không nên tạo kiểu bằng nhiệt thường xuyên mà nên dùng các phương pháp tự nhiên để đảm bảo an toàn.

Chải tóc không đúng cách

Chải tóc mạnh tay hoặc sử dụng lược không phù hợp có thể gây tổn thương cho tóc, khiến nó bị đứt gãy và rối. Rất nhiều người có thói quen chải đầu ngay sau khi gội xong, điều này có thể làm tóc khô xơ hơn. Khi tóc ẩm ướt, các sợi tóc trở nên mỏng manh và tóc rụng nhiều hơn bình thường. Do đó bạn nên dùng máy sấy ở chế độ làm mát hoặc đợi cho tóc gần khô hẳn rồi mới chải.

Các vấn đề về sức khỏe

Các vấn đề về sức khỏe như thiếu nước, tình trạng da đầu không khỏe, hoặc một số bệnh lý khác cũng có thể làm cho tóc trở nên khô và rối.

Thiếu chăm sóc

Không sử dụng dầu xả, không chăm sóc tóc bằng các mặt nạ dưỡng tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc trở nên khô và rối.

Cần làm gì để phục hồi tóc khô xơ?

• Chọn sản phẩm dưỡng tóc phù hợp: Sử dụng dầu gội và dầu xả chứa các dưỡng chất như keratin, protein, dầu argan, dầu dừa, giúp bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.
• Giảm sử dụng hóa chất và dụng cụ nhiệt: Hạn chế việc nhuộm, uốn, ép, sấy tóc thường xuyên và sử dụng dụng cụ làm nóng có thể gây hại cho tóc.
• Sử dụng mặt nạ tóc: Sử dụng mặt nạ tóc từ các thành phần tự nhiên như dầu ô-liu, trứng, mật ong, dầu dừa giúp bổ sung dưỡng chất và ẩm cho tóc.
• Chải tóc nhẹ nhàng: Sử dụng lược răng cưa rộng và chải tóc nhẹ nhàng khi tóc còn ẩm để tránh làm tổn thương thêm.
• Cắt tóc định kỳ: Cắt đi phần tóc hỏng, chẻ ngọn định kỳ để tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
• Bảo vệ tóc khỏi những tác động của môi trường: Đội mũ khi ra nắng mạnh, tránh tắm nước mặn, nước chứa clo và sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khi cần.
• Chăm sóc da đầu: Massage da đầu định kỳ giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho tóc.
• Chế độ ăn uống cân đối: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc như vitamin A, E, biotin, zinc từ thực phẩm tự nhiên.
• Tránh gội đầu bằng nước quá nóng: Gội đầu bằng nước ấm hoặc nguội để không làm mất đi lượng dầu tự nhiên cần thiết cho tóc.
• Kiên nhẫn: Phục hồi tóc khô xơ là quá trình dài hơi, cần kiên trì chăm sóc và đánh giá sự cải thiện qua từng giai đoạn.

Việc áp dụng đồng thời nhiều biện pháp trên, cùng với sự kiên nhẫn và thời gian, sẽ giúp bạn phục hồi dần tóc khô xơ, trả lại cho tóc vẻ mềm mại, bóng mượt và sức sống.

Xem thêm

Tóc bạc sớm phải làm sao?

Top 5 thực phẩm chăm sóc tóc bóng mượt chắc khỏe

Rụng tóc: Bạn đã hiểu hết?