Công ty cổ phần Vitamin Shoppe Việt Nam

Bệnh trĩ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thứ Tư, 02/08/2023

    Bệnh trĩ gây khó chịu và đau đớn cho nhiều người. Điều trị bệnh trĩ không chỉ dựa vào việc sử dụng thuốc mà còn liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 5 nhóm thực phẩm nên ăn và 5 nhóm không nên ăn để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

    Mối liên hệ giữa bệnh trĩ và chế độ ăn uống

    Bệnh trĩ có thể xuất phát từ nguyên nhân bạn ít ngờ đến nhất - chế độ ăn uống không phù hợp. Những ai ít chú ý đến việc ăn rau xanh, duy trì chế độ ăn nghèo nàn và chứa ít chất xơ có thể đang đặt mình vào nguy cơ bị bệnh trĩ. Khi chế độ ăn của bạn không cung cấp đủ chất xơ, chức năng tiêu hóa của cơ thể bị suy giảm, dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài - điều này có thể tạo điều kiện cho bệnh trĩ phát triển. Đây là điểm mà nhiều người thường lơ là và chủ quan.

    Đối với những người thường xuyên ăn đồ ăn cay nóng, thực phẩm khó tiêu, hoặc có thói quen ăn nhiều thịt nhưng ít rau, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Thực phẩm cay nóng có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm chạp và khó khăn, tạo ra tình trạng táo bón, và từ đó hình thành nền tảng cho việc phát triển bệnh trĩ. Hãy luôn chú ý rằng chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của bạn, và rất có thể là chìa khóa để ngăn chặn bệnh trĩ.

    Người bị trĩ nên ăn gì?

    Thực phẩm giàu chất xơ

    Chất xơ giúp đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm áp lực lên vùng trĩ, làm mềm phân và giảm táo bón.gười bệnh trĩ nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như: mồng tơi, rau đay, thanh long, đậu bắp,... Hoặc thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan như: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,...

    Thực phẩm hydrat hóa

    Nước và các thực phẩm có chứa nhiều nước giúp phân mềm hơn, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp đại tiện dễ dàng hơn.  Thường là phải bổ sung từ 2 - 3 lít nước trong 1 ngày mới đủ để cung cấp lượng nước cho cơ thể đào thải độc tố và tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn.

    Ví dụ: nước ép trái cây không đường, canh, súp

    Các loại hạt, khoai lang

    Hạt giúp cung cấp chất xơ và protein, giúp cải thiện động cơ ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Khoai lang giúp nhuận tràng tốt, giúp những người bị trĩ tránh được tình trạng táo bón.

    Ví dụ: hạt chia, hạt lanh

    Thực phẩm giàu vitamin

    Chúng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp giảm viêm và sưng trong vùng trĩ. Đặc biệt là các loại quả mọng như: cam, bưởi, chanh, quýt, nho, kiwi, việt quất,... 

    Probiotics và các sản phẩm lên men

    Chúng giúp cân bằng vi khuẩn trong ruột, cải thiện chức năng ruột và giảm các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa, giúp làm giảm kích thích vùng trĩ. Ví dụ: yogurt, kimchi

    Người bị trĩ không nên ăn gì

    Thực Phẩm Cay Nóng

    Những loại thực phẩm này có tính nóng, khi vào cơ thể sẽ gây nóng trong, táo bón và khó tiêu. Chúng gây kích thích và tổn thương đường tiêu hóa, tạo điều kiện cho táo bón và bệnh trĩ. Điều này sẽ khiến cho người bệnh trĩ càng thêm bị nặng hơn. Ví dụ: Ớt, tiêu, các món ăn được chế biến cay

    Thực Phẩm Chứa Nhiều Chất Béo và Dầu Mỡ

    Những thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ khiến người bệnh cảm giác đầy bụng, bị rối loạn tiêu hóa và khó tiêu, táo bón, tăng áp lực trong hệ tiêu hóa, gây táo bón và bệnh trĩ.

    Ví dụ: Mỳ chiên, thịt băm nhiều mỡ

    Thực Phẩm Chế Biến Sẵn và Có Nhiều Muối

    Đồ ăn quá mặn khi vào cơ thể sẽ hút nước lớn khiến cho cơ thể không đủ lượng nước để làm mềm thức ăn, tiêu hóa chúng. Vì thế, phân sẽ bị cứng, vón cục. Khi đại tiện sẽ bị đau, rát, chảy máu. Điều này sẽ khiến bệnh trĩ nặng hơn.

    Thức Ăn và Đồ Uống Chứa Cồn

    Khiến cho cơ thể tích nhiệt, đầy bụng, mất nước. Chất cồn còn làm hại đến trực tràng, thậm chí làm sung huyết dạ dày, gây cản trở quá trình lưu thông máu. Điều này khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng nhanh hơn.

    Ví dụ: Bia, rượu vang

    Thực Phẩm Chứa Nhiều Đường và Chất Tạo Ngọt

    Gây nhanh chóng tăng cân, làm tăng áp lực trên hậu môn và trực tràng, tăng nguy cơ bệnh trĩ.

    Ví dụ: Bánh kẹo, đồ uống có gas

    Xem thêm

    Dấu hiệu bệnh trĩ cần lưu lại ngay

    Tin liên quan

    Bí quyết tránh say nắng mùa hè ai cũng cần biết
    Thứ Ba, 21/05/2024

    Bí quyết tránh say nắng mùa hè ai cũng cần biết

    Trong những ngày hè nắng nóng, tình trạng say nắng trở thành mối nguy hiểm tiềm ẩn đối với sức khoẻ con người, đặc biệt là những người làm việc liên tục dưới thời tiết nắng gay gắt. Say nắng không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi...

    Đọc tiếp
    Thói quen uống nước sai lầm mùa hè ai cũng mắc phải
    Thứ Sáu, 10/05/2024

    Thói quen uống nước sai lầm mùa hè ai cũng mắc phải

    Mùa hè đến khiến cơ thể lúc nào cũng háo nước, tuy nhiên bạn có biết, có 1 số thói quen uống nước chưa đúng mà hầu như chúng ta ai cũng mắc phải mà không hề hay biết. "Thói quen uống nước sai lầm" không chỉ ảnh hưởng xấu...

    Đọc tiếp
    Chăm sóc sức khoẻ mùa nắng nóng sao cho đúng?
    Thứ Năm, 09/05/2024

    Chăm sóc sức khoẻ mùa nắng nóng sao cho đúng?

    Mùa hè đến mang theo cái nóng gay gắt, khiến việc bảo vệ sức khỏe trở nên cực kỳ quan trọng. Để giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh và an toàn trong thời tiết nắng nóng, bạn cần chú ý đến nhiều khía cạnh từ phòng tránh sốc nhiệt,...

    Đọc tiếp
    Gọi ngay cho chúng tôi
    Chat với chúng tôi qua Zalo
    Gửi email cho chúng tôi