Da tay khô bong tróc khi thời tiết hanh khô và giải pháp

Trong mùa đông lạnh giá, nhiều người phải đối mặt với vấn đề da tay khô nứt nẻ. Nguyên nhân chính đến từ sự thay đổi khí hậu, ánh nắng mặt trời kém, và tác động của  lạnh. Bài viết này sẽ trình bày chi tiết về các nguyên nhân này và cung cấp một số gợi ý để duy trì làn da tay mềm mịn và khỏe mạnh trong mùa đông.

 Nguyên nhân khiến da tay khô nứt nẻ vào mùa đông

Da tay khô nứt nẻ vào mùa đông là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Có nhiều nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

• Khí hậu lạnh: Mùa đông thường đi kèm với thời tiết lạnh, khô hanh và ít độ ẩm. Không khí lạnh và cận kề đến nhiệt độ đông lạnh làm cho da dễ mất nước và khô hơn.
• Sưởi ấm trong nhà: Sử dụng hệ thống sưởi ấm trong nhà có thể làm cho không khí trở nên khô hơn, và việc tiếp xúc liên tục với không khí này có thể làm mất độ ẩm từ da tay.
• Tắm nước nóng: Tắm nước nóng với nước nhiệt độ cao có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da, làm cho da tay mất dưỡng chất và dễ khô nứt.
• Sử dụng xà phòng cường độ cao: Một số loại xà phòng hoặc sản phẩm chăm sóc da có thể chứa các chất tẩy rửa mạnh, gây tổn hại cho tầng lipid tự nhiên của da.
• Thiếu dưỡng chất: Chế độ ăn uống không cân đối hoặc thiếu dưỡng chất cũng có thể góp phần làm cho da khô và yếu.

Cách khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm da tay là một sản phẩm chăm sóc da giúp cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô và bong tróc. Kem dưỡng ẩm da tay thường chứa các thành phần như:

• Hyaluronic acid: Hyaluronic acid là một chất tự nhiên trong da, có tác dụng giữ nước và ngăn ngừa da mất nước.
• Glycerin: Glycerin là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp hút ẩm từ môi trường và giữ ẩm cho da.
• Ceramide: Ceramide là một chất béo tự nhiên trong da, giúp tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Sử dụng kem dưỡng ẩm da tay thường xuyên có thể mang lại những tác dụng sau:

• Giúp da mềm mại và mịn màng: Kem dưỡng ẩm da tay giúp bổ sung độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
• Ngăn ngừa da khô và bong tróc: Kem dưỡng ẩm da tay giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây khô da, từ đó ngăn ngừa tình trạng da khô và bong tróc.
• Làm giảm tình trạng ngứa da: Kem dưỡng ẩm da tay giúp làm dịu da và giảm tình trạng ngứa da.
• Tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường: Kem dưỡng ẩm da tay giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, chẳng hạn như tia UV, bụi bẩn,...

Để kem dưỡng ẩm da tay phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm tay thường xuyên, ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Nên thoa kem dưỡng ẩm da tay ngay sau khi rửa tay để khóa ẩm cho da. Bạn cũng nên chọn loại kem dưỡng ẩm da tay phù hợp với loại da của mình.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm da tay:

• Chọn loại kem dưỡng ẩm da tay phù hợp với loại da của mình: Kem dưỡng ẩm da tay có nhiều loại, phù hợp với từng loại da khác nhau. Nếu bạn có da khô, nên chọn loại kem dưỡng ẩm da tay có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm, chẳng hạn như hyaluronic acid, glycerin, ceramide,... Nếu bạn có da dầu, nên chọn loại kem dưỡng ẩm da tay có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm da tay thường xuyên: Để kem dưỡng ẩm da tay phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm da tay thường xuyên, ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
• Thoa kem dưỡng ẩm da tay ngay sau khi rửa tay: Nên thoa kem dưỡng ẩm da tay ngay sau khi rửa tay để khóa ẩm cho da.
• Tẩy tế bào chết cho da tay 1-2 lần/tuần: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết, giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm.

Với những tác dụng trên, kem dưỡng ẩm da tay là một sản phẩm chăm sóc da cần thiết, giúp bảo vệ da tay khỏi tình trạng khô và bong tróc, mang lại làn da mềm mại và mịn màng.

Dưỡng ẩm sâu với dầu dưỡng

Dầu dưỡng là một sản phẩm chăm sóc da chứa các loại dầu tự nhiên, có tác dụng dưỡng ẩm sâu cho da. Dầu dưỡng thường chứa các thành phần như:

• Dầu dừa: Dầu dừa có chứa các axit béo bão hòa, có tác dụng giữ ẩm và làm mềm da.
• Dầu oliu: Dầu oliu có chứa các vitamin và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da.
• Dầu hạt nho: Dầu hạt nho có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da.
• Dầu hạnh nhân: Dầu hạnh nhân có chứa các vitamin và khoáng chất, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da.

Dưỡng ẩm sâu với dầu dưỡng có thể mang lại những tác dụng sau đối với tình trạng da tay khô bong tróc vào mùa hanh khô:

• Giúp da mềm mại và mịn màng: Dầu dưỡng giúp bổ sung độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
• Ngăn ngừa da khô và bong tróc: Dầu dưỡng giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây khô da, từ đó ngăn ngừa tình trạng da khô và bong tróc.
• Làm giảm tình trạng ngứa da: Dầu dưỡng giúp làm dịu da và giảm tình trạng ngứa da.
• Tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường: Dầu dưỡng giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, chẳng hạn như tia UV, bụi bẩn,...

Dầu dưỡng có thể được sử dụng để dưỡng ẩm da tay theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như:

• Massage da tay với dầu dưỡng: Thoa một lượng dầu dưỡng vừa đủ lên lòng bàn tay và massage nhẹ nhàng lên da tay trong khoảng 5-10 phút.
• Ngâm tay trong dầu dưỡng: Ngâm tay trong một chậu nước ấm pha với dầu dưỡng trong khoảng 15-20 phút.
• Đắp mặt nạ da tay với dầu dưỡng: Thoa một lớp dầu dưỡng dày lên da tay và để trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Để dầu dưỡng phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng dầu dưỡng thường xuyên, ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng nên chọn loại dầu dưỡng phù hợp với loại da của mình.

Uống nhiều nước và cân bằng chế độ ăn lành mạnh

Nước là thành phần quan trọng của cơ thể, chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc. Do đó, uống đủ nước là điều cần thiết để duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da tay khô bong tróc vào mùa hanh khô.

Cân bằng chế độ ăn lành mạnh: Chế độ ăn lành mạnh giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bao gồm cả các chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da. Một số chất dinh dưỡng quan trọng cho da bao gồm:

• Vitamin A: Vitamin A giúp tái tạo tế bào da, giúp da khỏe mạnh và mịn màng.
• Vitamin C: Vitamin C giúp sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi.
• Vitamin E: Vitamin E giúp chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Kẽm: Kẽm giúp sản xuất collagen và elastin, giúp da khỏe mạnh và mịn màng.

Do đó, cân bằng chế độ ăn lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da tay khô bong tróc vào mùa hanh khô. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho da:

• Trái cây và rau củ: Trái cây và rau củ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào.
• Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt: Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Các loại protein nạc: Các loại protein nạc như thịt gà, cá, trứng,... giúp cung cấp protein cho cơ thể.
• Các loại thực phẩm giàu omega-3: Các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ,... giúp chống viêm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.

Bảo vệ da tay trong mùa hanh khô

• Giữ ấm tay với găng tay: Ngay cả khi không có việc cần ra ngoài, bạn vẫn nên đeo thêm găng tay khi ở trong nhà, đặc biệt là những hôm thời tiết lạnh buốt. Bởi nếu để da tay tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, khô, hơi ẩm trên da sẽ bay đi rất nhanh, làm da tay nứt nẻ, khó chịu, đau đớn.
• Đổi loại nước rửa tay, sữa tắm: Một lưu ý quan trọng mà nhiều người không để ý là nước rửa tay hay sữa tắm nhiều hóa chất tẩy rửa làm sạch cũng làm da tay khô hơn đấy. Thay vào đó, bạn nên đổi sang loại có thành phần tự nhiên, tránh những chất hóa học độc hại cho da như cồn, hương liệu hay chất bảo quản,… Bên cạnh đó, mỗi khi rửa tay, tắm xong, bạn nên thoa kem dưỡng ngay, điều này sẽ làm tăng khả năng thẩm thấu của kem và da sẽ ẩm mượt lâu hơn đấy.
• Sử dụng bao tay khi lau rửa, vệ sinh: Khi rửa bát, vệ sinh nhà cửa hay những việc khiến da tay phải tiếp xúc nhiều với nước và sản phẩm tẩy rửa thì bạn nên đeo găng tay cao su nhé. Việc này vừa giúp bảo vệ da tay khỏi chất tẩy hóa học làm khô da, vừa bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
• Tẩy tế bào chết cho da tay 1-2 lần/tuần: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết, giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm.

​​​​​​​​​​​​​​

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau để giúp da tay luôn mềm mại và mịn màng:

• Không nên sử dụng nước nóng để rửa tay.
• Không nên dùng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
• Không nên dùng chất tẩy rửa mạnh để rửa tay.
• Không nên để tay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.

Với những biện pháp trên, bạn có thể giúp da tay luôn mềm mại và mịn màng, ngăn ngừa tình trạng da tay khô bong tróc vào mùa hanh khô.​​​​​​​