Tổng hợp 4 loại thực phẩm chức năng bổ não tốt nhất hiện nay

Thực phẩm chức năng với tác dụng bổ não luôn được sự đón nhận của rất nhiều người, đặc biệt là với những ai thường xuyên đau đầu, giảm trí nhớ. Tuy vậy, với thị trường có quá nhiều sản phẩm với tác dụng bổ não gần như nhau, rất khó đến người mua biết được đâu mới là sản phẩm phù hợp. Bài viết này sẽ gửi tới bạn top 4 loại thực phẩm chức năng bổ não được người dùng ưa chuộng nhất.

Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng là những sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên như: vitamin, khoáng chất, tinh chất thực vật,... giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ sức khỏe. Thực phẩm chức năng không phải là thuốc chữa bệnh mà chỉ có tác dụng hỗ trợ, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể để:

• Cải thiện sức khỏe, tăng cường chức năng cơ quan.
• Hỗ trợ phòng ngừa, giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh tật.
• Thành phần chủ yếu của thực phẩm chức năng là các vitamin, khoáng chất, axit amin, acid béo cần thiết, tinh chất thực vật có hoạt tính sinh học cao.
• Thực phẩm chức năng được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và chỉ định sử dụng theo hướng dẫn, không phải thay thế chế độ ăn uống cân bằng và điều trị y khoa.

Tóm lại, thực phẩm chức năng là các sản phẩm tự nhiên hỗ trợ tăng cường sức khỏe, bổ sung dưỡng chất mà cơ thể cần nhưng khó có được từ chế độ ăn thông thường.

Khi nào thì nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ não?

Có một số thời điểm thích hợp để sử dụng thực phẩm chức năng bổ não:

• Khi gặp khó khăn trong tập trung và nhận thức: Nếu cảm thấy trí nhớ kém đi, tập trung khó khăn, khó tập trung suy nghĩ... đó là lúc cần bổ sung chất dinh dưỡng giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
• Khi thay đổi lối sống: Chẳng hạn như sang tuổi trung niên, thay đổi công việc đòi hỏi não phải làm việc nhiều hơn thì bổ não là điều cần thiết.
• Khi có căng thẳng, mệt mỏi: Những điều này làm giảm hiệu quả và khả năng hoạt động của não, từ đó khả năng nhận thức suy giảm. Uống thực phẩm chức năng giúp cân bằng.
• Khi tiếp xúc với các chất gây hại cho não: Chẳng hạn như khói thuốc lá, môi trường ô nhiễm, ánh sáng xanh từ màn hình....tất cả đều ảnh hưởng đến não bộ.
• Khi có dấu hiệu đãng trí tuổi già: Uống thực phẩm chức năng bổ não giúp duy trì và cải thiện trí nhớ, chống suy giảm nhận thức ở người cao tuổi.

Những công dụng mà thực phẩm chức năng bổ não mang lại

Có một số công dụng chính mà thực phẩm chức năng bổ não mang lại:

• Cải thiện trí nhớ: Bổ sung các chất dinh dưỡng như phospholipid, omega-3, vitamin B... giúp não bộ hoạt động tốt hơn, ghi nhớ và nhớ lại thông tin dễ dàng hơn.
• Tăng cường khả năng tập trung: Vitamin nhóm B trong thực phẩm chức năng giúp tăng cường chuyển hóa thần kinh, cải thiện tính tập trung và chú ý.
• Giảm mệt mỏi và căng thẳng: Chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp não bộ khỏe mạnh hơn, từ đó làm giảm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng.
• Chống lão hóa não: Bổ xung dưỡng chất giúp bảo vệ thần kinh khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.
• Cải thiện sự linh hoạt tinh thần: Một não khỏe mạnh có khả năng thích ứng và học hỏi nhanh hơn, đặc biệt là ở người cao tuổi.
• Tăng cường trí nhớ ngắn hạn: Dinh dưỡng giúp não bộ có đủ năng lượng để chức năng ghi nhớ và nhớ lại thông tin ngắn hạn trở nên tốt hơn.

Nhìn chung, thực phẩm chức năng bổ não mang đến nhiều lợi ích nhằm cải thiện sức khỏe não bộ, từ đó giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và sự linh hoạt tinh thần.

Top 4 thực phẩm chức năng bổ não được ưa chuộng nhất hiện nay

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginkgo

Ginkgo là một trong những thực phẩm chức năng bổ não nổi tiếng, chiết xuất từ lá cây Ginkgo giúp:

• Cải thiện lưu lượng máu đến não: Lá cây Ginkgo có chứa chất flavonoid và terpenoid giúp mở mạch máu, cải thiện lưu lượng máu lên não và oxy hóa các mô não. Điều này giúp cải thiện sự tập trung, trí nhớ và tinh thần minh mẫn.
• Chống oxy hóa mạch máu: Các hợp chất chống oxy hóa trong Ginkgo có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa lipid, giúp bảo vệ mạch máu não khỏi hư hỏng và lão hóa.
• Cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung: Ginkgo giúp tăng cường trí nhớ ngắn hạn, cải thiện khả năng ghi nhớ, tập trung và chú ý. Đặc biệt là ở người cao tuổi.
• Chống stress oxy hóa: Các chất chống oxy hóa mạnh có trong Ginkgo có tác dụng bảo vệ não khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, giảm stress oxy hóa.

Với các công dụng trên, chiết xuất Ginkgo được khuyến nghị như một phương pháp hỗ trợ tự nhiên để cải thiện chức năng não bộ, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phosphatidylserine Complex

Phosphatidylserine Complex là thực phẩm chức năng bổ não hữu hiệu, với thành phần chủ yếu là phosphatidylserine - một loại phospholipid tự nhiên có trong não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và nhận thức. Tuổi tác tăng lên, lượng PS trong não giảm dẫn đến suy giảm nhận thức. Bổ sung PS từ bên ngoài có thể bù đắp phần thiếu hụt, giúp cải thiện trí nhớ và chức năng não.

Các công dụng của Phosphatidylserine Complex có thể kể đến như:

• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ: Bổ sung dưỡng chất giúp các tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn, trí nhớ và khả năng ghi nhớ được cải thiện.
• Tăng cường khả năng tập trung: PS có thể làm tăng hoạt động của acetylcholine - chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp tập trung và chú ý.
• Giảm trầm cảm và căng thẳng: PS có thể cân bằng lượng serotonin - chất dẫn truyền thần kinh liên quan tới cảm xúc.
• Hỗ trợ chống lão hóa não: PS được biết đến như một chất chống lão hóa tự nhiên, có thể làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác.

Nói chung, Phosphatidylserine Complex được đánh giá là thực phẩm chức năng hiệu quả để duy trì và cải thiện sức khỏe não bộ, đặc biệt ở người cao tuổi.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Magnesium Threonate

Magnesium Threonate là một trong những thực phẩm bổ não hữu hiệu nhất hiện nay. Nó có công thức độc quyền kết hợp giữa ion magie và acid amin threonic, giúp:

• Tăng cường hàm lượng magie ở não: Ion magie kết hợp với threonic acid có khả năng vượt qua hàng rào máu não dễ dàng hơn, giúp bổ sung được nhiều magie hơn cho não bộ.
• Cải thiện trí nhớ và sự tập trung: Magie là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Bổ sung đủ magie sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung chú ý.
• Giảm mệt mỏi và stress: Magie có vai trò then chốt trong quá trình sản xuất và quản lý năng lượng của não bộ, từ đó giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng tinh thần.
• Giảm nguy cơ mất trí: Thiếu hụt magie có liên quan đến nguy cơ mất trí cao hơn. Bổ sung đủ magie thông qua Magnesium Threonate có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Magie giúp não bộ tiết ra đủ melatonin - hormone quan trọng cho giấc ngủ ngon. Từ đó góp phần cải thiện giấc ngủ.

Do đó, Magnesium Threonate được đánh giá là "dạng magie thông minh" hữu ích nhất để bổ não, cải thiện trí nhớ và giảm stress hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bacopa

Bacopa là một trong những thực phẩm chức năng bổ não nổi tiếng và được nghiên cứu kỹ nhất hiện nay, với công dụng sau:

• Cải thiện trí nhớ và khả năng học tập: Bacopa chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất giúp cải thiện chức năng của hệ thống truyền thần kinh, từ đó giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ làm việc và khả năng học tập.
• Tăng cường sự tập trung: Bacopa có thể làm tăng nồng độ acetylcholine - chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp tăng cường tập trung và chú ý.
• Giảm căng thẳng: Bacopa chứa các hợp chất giúp ổn định nồng độ hormone căng thẳng cortisol, từ đó giúp giảm stress và lo lắng.
• Ngăn ngừa mất trí: Bacopa được chứng minh là làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ và nhận thức liên quan đến tuổi tác ở người cao niên bằng cách cải thiện chức năng của các tế bào thần kinh.
• Chống lão hóa não: Các chất chống oxy hóa mạnh trong Bacopa giúp bảo vệ não bộ khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của não.

Bằng cách cải thiện lưu thông máu lên não và ổn định hoạt động của hệ thần kinh trung ương, Bacopa giúp tăng cường chức năng não bộ, đặc biệt là ở người cao tuổi. Nó là một trong những thực phẩm chức năng bổ não tự nhiên hiệu quả nhất.

Những khuyến cáo khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não đến từ chuyên gia của The Vitamin Shoppe

Đây là một số khuyến cáo khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não từ chuyên gia dinh dưỡng của The Vitamin Shoppe:

• Chọn sản phẩm ở những thương hiệu được cấp phép và uy tín. Không nên sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể với liều lượng khuyến nghị. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào thì ngừng sử dụng và tham vấn bác sĩ.
• Sử dụng đúng liều lượng và thời gian theo hướng dẫn. Không nên tự tăng liều.
• Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ, chất béo lành mạnh, rau xanh và protein nhẹ.
• Việc tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng giúp não hoạt động tốt hơn.
• Nếu đang dùng thuốc, hãy tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ não để tránh tương tác.
• Chỉ nên sử dụng để bổ sung chứ không thay thế chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
• Không ngừng sử dụng đột ngột, hãy giảm dần liều lượng khi không còn nhu cầu.
• Nên tư vấn với các chuyên gia tại cửa hàng hoặc nhà sản xuất trước khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não. Nhớ luôn ưu tiên lối sống khoa học và chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn là chỉ trông chờ vào các loại bổ sung.

Để sở hữu được các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ não tốt nhất với chất lượng cao được nhập khẩu từ Mỹ, bạn có thể truy cập ngay website: https://vitaminshoppevietnam.com.vn/ hoặc gọi ngay tới hotline: 084.8383.789.