Bật mí loại thảo dược quý chị em tiền mãn kinh không thể bỏ qua

Da dẻ mịn màng, tươi tắn, cơ thể săn chắc, hấp dẫn, nội tiết tố đủ đầy là những điều mà chị em khi đã đến tuổi tiền mãn kinh luôn mong muốn. Chính vì vậy, những sản phẩm với công dụng ngăn ngừa lão hóa, giữ nét thanh xuân rất được chị em quan tâm, tìm kiếm và săn đón. Có một loại dược liệu quý được xem là thần dược cứu cánh cho chị em thời kỳ này - Lepidium meyenii - cùng The Vitamin khám phá nhé!

Lepidium meyenii là gì?

Lepidium Meyenii (hay còn gọi là Maca hoặc sâm Peru) là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Nam Mỹ; sinh trưởng trên những vùng đất khô cằn của dãy Andes hùng vĩ, nơi mà hầu như không có loại cây nào tồn tại được. Lepidium Meyenii có thân thảo cao từ 10 đến 20 cm. Lá cây đa hình, mọc đan xen vào nhau như một tấm thảm tròn gần mặt đất. Cây có hoa mọc thành cụm nhỏ ở trung tâm, hoặc hoa đơn ở nách lá. Trên thực tế, người Andean đã trồng maca hơn 2.000 năm. Theo truyền thống, người Andean sử dụng maca như một loại thực phẩm bổ dưỡng, thức uống lên men,… Ngoài ra, người Andean sử dụng maca như một loại thuốc tự nhiên để điều trị các tình trạng sức khoẻ khác nhau, chẳng hạn như các bệnh về hô hấp. bệnh khớp, …

Phần quý giá nhất của Lepidium Meyenii là rễ củ phình đại bên dưới mặt đất, có đường kính từ 3 đến 5 cm. Củ có nhiều màu sắc, nhưng phần lớn màu trắng ngà hoặc màu vàng. Đây là bộ phận giúp cây bám lấy mặt đất, hấp thụ nước và chất dinh dưỡng để lưu trữ, giúp cây tồn tại ngay trong những thời tiết khắc nghiệt ở độ cao trên 4000 mét. Khả năng trích xuất chất dinh dưỡng từ môi trường xung quanh của rễ cây rất cao giúp chúng tích lũy những tinh túy quý giá của thiên nhiên.

Thành phần dinh dưỡng của Lepidium meyenii

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì Lepidium Meyenii có chứa các thành phần dưỡng chất quý như:

• Các khoáng chất: Calcium, magnesium, kali, đồng, sắt, phospho, iodine, kẽm
• Các loại vitamin: nhóm B (B1, B2, B12), vitamine C và E;
• Các amino acid Alanine, arginine, aspartime, glutamine, glycine, leucine, lysine, methionine
• Nhóm sterols brassicasterol, ergosterol, ergostadienol, campesterol, sitosterol, stigmasterol
• Nhóm alkaloid Macaina 1,2,3 và 4, macamides và macaenes
• 20 acid béo dạng tự do như lauric, linolenic, acid palmitic, oleic và axit stearic

Ngoài ra, rễ maca là một nguồn carbs tốt, ít chất béo và chứa một lượng chất xơ vừa phải. Hơn nữa, nó có chứa các hợp chất thực vật khác nhau bao gồm glucosinolates và polyphenol.

Tác dụng của Lepidium meyenii đối với chị em phụ nữ

Maca là thảo mộc được coi như “Quốc bảo của đất nước Peru” hay “thần dược tự nhiên” hoặc “Nhân sâm của người da đỏ Inca”. Với công dụng tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, sinh lực và sinh lý cho cả nam và nữ giới nên ở các thị trường châu Mỹ, châu Âu, Trung Quốc, Nhật Bản… các sản phẩm từ củ Maca luôn nằm trong top các sản phẩm bán chạy nhất.

Làm tăng ham muốn

Lepidium Meyenii đã được người dân Inca ở thảo nguyên Junin bắt đầu sử dụng để nâng cao sức khỏe và tăng khả năng "yêu" cách đây chừng 2000 năm. Theo một đánh giá từ năm 2010 bao gồm bốn nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên với tổng số 131 người tham gia đã tìm thấy bằng chứng cho thấy maca cải thiện ham muốn tình dục sau ít nhất 6 tuần uống. 

Có được tác dụng này là do trong củ maca có chứa 2 nhóm hợp chất mới là macamides và macaenes. Hai tác nhân này tác dụng đến hành vi tình dục rất đặc biệt: làm tăng ham muốn (libido) ở nữ giới

Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

Lepidium Meyenii tác dụng điều hòa hoạt động hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng một cách tự nhiên, giúp cơ thể người phụ nữ khỏe mạnh, duy trì sắc đẹp, tăng cường sinh lý, cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kì tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cáu gắt, mất ngủ, trầm cảm, đau nhức cơ xương khớp…

Ngoài ra, Lepidium Meyenii giúp phụ nữ cải thiện các triệu chứng khô âm đạo, khó đạt khoái cảm, tăng sức bền, sự tỉnh táo và chống lão hóa.

Đặc biệt, Lepidium Meyenii còn giúp làm chậm quá trình mãn kinh ở phụ nữ.

Ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Thử nghiệm trên dịch chiết ethanol của Lepidium Meyenii cho thấy Lepidium Meyenii làm chậm tiến trình loãng xương do suy giảm estrogen.

Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ da

Dịch chiết nước của Lepidium Meyenii có tác dụng loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ tế bào chống lại các tác nhân oxy hóa do stress. Thành phần của củ maca có chứa polyphenol - một loại hợp chất có trong thực vật, hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp vô hiệu hóa các gốc tự do có hại gây hại cho tế bào giúp làm đẹp da, chống lão hóa và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và bệnh tim. Polyphenol có tác dụng giảm viêm, được cho là nguyên nhân chính của nhiều bệnh mãn tính.

Cụ thể đối với làn da, Polyphenol giúp:

• Ngăn ngừa cháy nắng vì Polyphenol làm giảm tác hại của bức xạ tia cực tím UVA và UVB trên da
• Phục hồi da tổn thương
• Ổn định lượng collagen và eslatin, cải thiện độ đàn hồi da, đem lại làn da tươi trẻ
• Ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, hỗ trợ chống oxy hóa, làm đẹp da

Cải thiện tâm trạng

Dịch chiết methanol của Lepidium Meyenii làm giảm hoặc loại bỏ được các tác nhân gây stress như: stress do khối u, tăng nồng độ corticosterone, giảm glucose và tăng khối lượng tuyến thượng thận. Lepidium Meyenii còn làm giảm lượng acid béo tự do trong máu, các acid béo tự do này được sản sinh ra trong thời kỳ bị stress. Kết quả này cũng được ghi nhận trong thử nghiệm vận động cưỡng bức.

Maca The Vitamin Shoppe

Tại The Vitamin Shoppe, Lepidium Meyenii có trong 2 sản phẩm là Maca và Black Maca được nhập khẩu chính hãng từ Hoa Kỳ, đã được Bộ Y tế cấp phép. Đây cũng là sản phẩm được rất nhiều chị em tin dùng bởi những công dụng mà nó mang lại:

• Giúp tăng cường sinh lý nam và nữ, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản

• Điều hòa kinh nguyệt

• Giúp giảm các rối loạn thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh: bốc hỏa, khô âm đạo, mệt mỏi, rối loạn cảm xúc

• Hỗ trợ chống oxy hóa, chống lão hóa, nâng cao sức đề khángTăng năng lượng, giảm mệt mỏi, tăng sức chịu đựng, tăng cường tập trung, tỉnh táo, cải thiện trí nhớ