Nghiên cứu mới về hoạt chất giúp Đảo ngược lão hóa

Trên tất cả các diễn đàn về sức khỏe hiện nay, NMN đang là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất, thu hút sự chú ý không chỉ của những người quan tâm đến sức khỏe mà còn cả giới khoa học. Với tiền năng to lớn trong lĩnh vực y học và làm đẹp, NMN là một bước tiến quan trọng trong nghiên cứu về hoạt chất có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa, mở ra hy vọng về việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống cho hàng triệu người trên toàn thế giới. Hoạt chất này không chỉ giúp làm chậm lại các dấu hiệu lão hóa mà còn cải thiện sức sống và sự tươi trẻ cho cơ thể.

NMN là gì?

NMN, viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide, là một nucleotide đột phá trong lĩnh vực sức khỏe nhờ khả năng "đảo ngược" quá trình lão hóa toàn diện. Hoạt chất này giúp cơ thể duy trì sự khỏe mạnh, trẻ trung và kéo dài tuổi thọ.

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) được hình thành thông qua một quá trình sinh hóa trong cơ thể, cụ thể là từ vitamin B3 (niacin):

• Hấp thụ Niacin: Niacin, một dạng của vitamin B3, được hấp thụ từ thực phẩm hoặc các chất bổ sung dinh dưỡng.
• Chuyển hóa Niacin thành Nicotinamide: Niacin sau khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành nicotinamide, một hợp chất quan trọng trong nhiều phản ứng sinh hóa.
• Phosphorylation: Nicotinamide kết hợp với ribose-phosphate (một dạng đường) thông qua quá trình phosphorylation, dưới sự xúc tác của enzym nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT), để tạo thành NMN.
• Sử dụng NMN: NMN sau đó được sử dụng để tổng hợp NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide). NAD+ là chất nền duy nhất của gen trường thọ Sirtuin. NAD+ sẽ bị mất dần theo thời gian, khi tuổi thọ càng tăng lên thì tốc độ NAD+ giảm đi càng nhanh, khiến quá trình lão hóa cũng nhanh hơn. Vì thế tăng cường NMN đúng cách sẽ giúp tăng NAD+ cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và đẩy lùi lão hóa.

Lợi ích của NMN

Trẻ hóa da

Lão hóa là quá trình sinh học mà các cơ quan và hệ thống trong cơ thể dần suy giảm chức năng theo thời gian. Đây là một trong những quá trình tự nhiên nhưng vô cùng phức tạp khi liên quan đến gen, DNA, rồi cả sự biến đổi ngoại di truyền, rối loạn chức năng ty thể… Vậy nên các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, hay coenzyme Q10 chưa đủ khả năng “kìm hãm” mạnh mẽ quá trình này.

Với NMN thì lại khác. Sự tăng cường NMN giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da tự nhiên của cơ thể, tái tạo các collagen và elastin nhằm sửa chữa các DNA bị tổn thương, hồi phục làn da tươi trẻ. Bên cạnh đó, NMN còn có thể kích thích lưu thông máu, làm trẻ hóa các mạch máu, mang lại hiệu quả cực kỳ tốt trong việc cải thiện tuổi trẻ của làn da. Cụ thể:

• Tăng cường sản xuất năng lượng tế bào: NAD+ là một coenzyme thiết yếu trong quá trình sản xuất ATP, nguồn năng lượng chính của tế bào. Khi mức năng lượng tế bào được cải thiện, các tế bào da hoạt động hiệu quả hơn, giúp da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ.
• Sửa chữa và bảo vệ DNA: NAD+ tham gia vào quá trình sửa chữa DNA bị tổn thương. Điều này giúp giảm thiểu tác động của các yếu tố gây hại từ môi trường như tia UV và ô nhiễm, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.
• Kích thích quá trình tái tạo tế bào: NMN giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, thay thế các tế bào da cũ và hư hỏng. Điều này giúp da duy trì được sự trẻ trung và tươi mới.
• Giảm viêm và stress oxy hóa: NAD+ có vai trò quan trọng trong việc điều hòa các quá trình viêm và giảm stress oxy hóa trong cơ thể. Stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, do đó, việc giảm stress oxy hóa giúp bảo vệ và trẻ hóa da.
• Cải thiện độ ẩm và đàn hồi của da: NMN có thể cải thiện cấu trúc và chức năng của lớp biểu bì, giúp da giữ được độ ẩm và tăng cường tính đàn hồi. Điều này làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho da trở nên căng mịn hơn.
• Kích thích sản xuất collagen: NAD+ có thể hỗ trợ sản xuất collagen, một protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và cấu trúc của da. Sự gia tăng collagen giúp da trở nên săn chắc và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và chảy xệ.

Tăng cường chức năng não bộ

Như đã nói ở trên, NMN có nhiệm vụ tạo ra NAD+ trong cơ thể, để từ đó sửa chữa các gen ADN bị lỗi. Mạch máu sẽ được tái tạo sau quá trình đó, đồng thời kích thích sự lưu thông của khí huyết, làm tăng lưu lượng máu lên não. NMN không chỉ giảm thiểu các bệnh lý về não bộ mà còn giúp người dùng tăng cường khả năng ghi nhớ và duy trì sự minh mẫn – điều mà chúng ta ít thấy ở người lớn tuổi.

NMN hỗ trợ não bộ:

• Tăng cường sản xuất năng lượng tế bào: NAD+ là một coenzyme quan trọng trong quá trình sản xuất ATP, nguồn năng lượng chính của tế bào. Não bộ, cơ quan tiêu thụ nhiều năng lượng nhất trong cơ thể, được hưởng lợi khi mức năng lượng tế bào được cải thiện, giúp tăng cường khả năng hoạt động và chức năng của các tế bào thần kinh.
• Sửa chữa và bảo vệ DNA: NAD+ tham gia vào quá trình sửa chữa DNA bị tổn thương. Điều này rất quan trọng đối với não bộ, nơi các tế bào thần kinh cần được bảo vệ và sửa chữa liên tục để duy trì chức năng và ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh.
• Chống viêm và stress oxy hóa: NAD+ đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa các quá trình viêm và giảm stress oxy hóa trong não. Stress oxy hóa và viêm là những yếu tố chính góp phần vào sự suy giảm nhận thức và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Việc giảm stress oxy hóa và viêm có thể bảo vệ tế bào thần kinh và cải thiện chức năng não bộ.
• Cải thiện tuần hoàn máu não: NMN có thể giúp cải thiện lưu lượng máu tới não, đảm bảo cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của các tế bào thần kinh, từ đó hỗ trợ chức năng nhận thức và trí nhớ.
• Hỗ trợ quá trình sinh tổng hợp Sirtuins: NAD+ là chất xúc tác cần thiết cho hoạt động của sirtuins, một nhóm protein có vai trò quan trọng trong việc điều hòa quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe tế bào. Sirtuins giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi stress và tổn thương, cải thiện sự sống và chức năng của những tế bào này.
• Tăng cường sự hình thành và duy trì các kết nối thần kinh: NMN có thể giúp thúc đẩy sự hình thành và duy trì các synapse, các kết nối giữa các tế bào thần kinh. Điều này giúp cải thiện truyền thông tin giữa các tế bào thần kinh, nâng cao khả năng học tập, trí nhớ và tư duy.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các mạch máu được tái tạo nhờ quá trình sửa chữa DNA của việc bổ sung NMN ngoài cải thiện chức năng não bộ thì còn góp phần hạn chế nguy cơ hình thành các cục máu đông và hỗ trợ các chức năng của hệ thống tim mạch. Bên cạnh đó, NMN còn có thể giúp điều chỉnh mức cholesterol và lipid máu, giảm nguy cơ hình thành mảng bám trong động mạch.Về mặt sâu xa hơn, thì tác dụng của NMN chính là khả năng ngăn ngừa nguy cơ suy tim và đột quỵ bằng cách trẻ hóa và kéo dài tuổi thọ của các tế bào ty thể.

Tăng cường khả năng trao đổi chất

Khi tuổi tác tăng lên thì lượng NMN trong cơ thể cũng giảm dần đi, tương đương với việc lượng NAD+ được sản sinh ra cũng giảm dần, tức là quá trình trao đổi chất giảm sút. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, tạo ra nguồn năng lượng dồi dào, duy trì các hoạt động của tế bào và cải thiện sức khỏe nói chung.

Ngăn ngừa và giảm thiểu các tác động của bệnh tiểu đường

Một trong những ứng dụng được quan tâm của NMN chính là phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại II. NMN đã được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nó giúp cải thiện độ nhạy insulin – một hormone đứng đầu trong việc điều chỉnh mức đường huyết. NMN có thể làm tăng gấp đôi số lượng ty thể – nhân tố đóng vai trò thúc đấy sự chuyển hóa năng lượng và kích thích tiêu mỡ. Ty thể hoạt động hiệu quả hơn giúp cải thiện chuyển hóa năng lượng và giảm tích tụ mỡ thừa, một yếu tố nguy cơ cao đối với tiểu đường type 2. Việc tăng cường sức khỏe ty thể cũng hỗ trợ giảm mệt mỏi và tăng cường sức bền, giúp người mắc tiểu đường duy trì lối sống năng động và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

NMN còn tham gia vào quá trình điều hòa các con đường chuyển hóa glucose. NAD+ đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng sinh hóa liên quan đến glycolysis và gluconeogenesis, hai quá trình chính trong việc quản lý và sử dụng glucose trong cơ thể. Bằng cách tăng cường mức NAD+, NMN giúp tối ưu hóa các quá trình này, cải thiện khả năng chuyển hóa glucose và giảm mức đường huyết.

Sửa chữa ADN bị tổn thương 

Hoạt chất NMN có công dụng sản sinh NAD+ nhằm kích hoạt gen trường thọ sirtuin. Gen trường thọ này đóng vai trò làm trẻ hóa và sửa chữa các tế bào, chuyển hóa năng lượng, bảo vệ các tác nhân thay đổi trong hemoglobin, giảm lượng bạch cầu bao gồm cả tế bào lympho, nhờ đó mà bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa và bệnh tật. Ngoài ra, hoạt chất NMN còn sửa chữa những tổn thương ADN do bức xạ và lão hóa.

Bổ sung NMN như thế nào?

Qua chế độ ăn uống

Có thể bổ sung NMN thông qua một số loại thực phẩm:

• Thịt gà là một nguồn giàu niacin – một dẫn chất cần thiết tạo ra NMN.
• Các loại rau lá màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoong, rau bina, bắp cải,…
• Các loại thực phẩm giàu vitamin B3 như gan, cá ngừ, cá hồi, hạt điều, hạt mỡ, nấm men và ngũ cốc.
• Các loại trái cây như bơ, cà chua, dứa và quả mâm xôi

Qua thực phẩm bổ sung

NMN có mặt trong các thực phẩm tự nhiên không chứa đủ hàm lượng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm thông qua các viên uống bổ sung NMN. Có khá nhiều dạng bào chế khác nhau nhưng NMN ở dạng viên (dạng bột – viên con nhộng bên ngoài) thay vì dạng nước vì dạng bào chế này dễ bị phân hủy và giảm nhanh tác dụng chỉ sau khoảng 3 tháng sử dụng.

Để phát huy được tối đa hiệu quả của NMN, bạn nên uống với liều lượng như sau:

• Dưới 35 tuổi: Bạn hãy bắt đầu với liều 250mg NMN/ngày, sau khoảng 1-2 tuần sử dụng thì tăng lên 500mg/ngày.
• Trên 35 tuổi: Quá trình lão hóa đã bắt đầu nhanh hơn và nhu cầu NAD+ của cơ thể cũng cao hơn, vậy bạn nên bắt đầu với liều 500mg/ngày, sau khoảng 1-2 tuần sử dụng thì tăng lên 1000mg/ngày.

Dạng bào chế và hàm lượng trong 1 viên nén sẽ khác nhau tùy vào từng nhà sản xuất. Ví dụ: Nếu mỗi viên nén chứa 250mg NMN thì bạn chỉ cần uống 2 viên với liều dùng 500mg/ngày (1 viên sáng – 1 viên chiều), tương tự với liều 1000mg là 2 viên sáng – 2 viên chiều để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, thời điểm uống NMN tối ưu nhất là vào trước khi ăn sáng khoảng 30-60 phút để giúp cơ thể sản sinh năng lượng tối đa. Và bạn nên bổ sung đều đặn ít nhất 1 – 2 tháng và uống liều duy trì sau đó. Việc bổ sung NMN đòi hỏi sự kiên trì mới thấy được kết quả rõ rệt, không nên nóng vội bởi từng cơ địa sẽ đem lại hiệu quả khác nhau.

Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung NMN

Hàm lượng NMN trong sản phẩm cao

NAD+ sẽ suy giảm dần theo tuổi tác chứ không tồn tại mãi mãi vì thế nên các cơ quan trong cơ thể cũng dần bị lão hóa theo. Hàm lượng NMN trong sản phẩm ở mức độ cao sẽ thúc đẩy sản xuất NAD+ mạnh mẽ hơn, giảm thiểu sự lão hóa và làm tăng sinh hoạt động của gen Sirtuin, giúp cơ thể con người trẻ hóa trở lại.

Sản phẩm dễ sử dụng, dễ hấp thu đối với cơ thể

Khi chọn mua sản phẩm, bạn cũng nên chú ý đến tính tiện dụng của chúng. Hãy chọn những dạng bào chế dễ bảo quản, cất giữ và dễ vận chuyển để có thể mang đi bất cứ đâu. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm bổ sung NMN dễ uống, dễ hấp thụ để tăng hiệu quả của chúng.

Sản phẩm được công nhận bởi các cơ quan về y tế và thực phẩm

Do nhu cầu tìm mua NMN tăng cao nên thị trường ngày nay cũng có vô vàn các sản phẩm với giá đắt đỏ mà lại còn giống nhau cả thành phần lẫn công dụng. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu và chọn lựa sản phẩm của các nhà sản xuất có tiếng trong và ngoài nước, nguồn nguyên liệu sản xuất chất lượng cao, được review tốt từ các nhóm NMN hoặc các diễn đàn làm đẹp để chọn được sản phẩm tốt nhất.

Bổ sung NMN hiệu quả với Pure NMN

Sản phẩm Pure NMN đến từ thương hiệu DoNotAge của Anh là sản phẩm được rất nhiều khách hàng lựa chọn khi muốn bổ sung NMN. Pure NMN giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể và kéo dài sự trẻ trung cũng như tuổi thọ. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng và đăng trên Thư viện Y học Quốc gia Mỹ NIH-National Library of Medicine (Số nghiên cứu lâm sàng: NCT04228640). Pure NMN đã được cấp bằng sáng chế bởi tổ chức WIPO - World Intellectual Property Organization (Tổ chức Sở hữu Trí tuệ Thế giới).

Với thành phần hoàn toàn tinh khiết (được chứng nhận bởi bên thứ 3 CTLA - Contract Testing Laboratories of America), Pure NMN giúp đảo ngược quá trình lão hóa, kích thích sự phát triển của mạch máu, tăng cường sức bền và thể lực. NMN giảm sự suy giảm thể chất và thần kinh liên quan đến lão hóa, ngoài ra còn mang đến nhiều lợi ích tiềm năng khác đối với sức khỏe:

• Cải thiện tuổi thọ
• Giảm thiểu các tác động của bệnh tiểu đường
• Đảo ngược các tác động của các bệnh về gan
• Cải thiện sức khỏe não bộ
• Cải thiện sức khỏe tim mạch
• Hỗ trợ trong việc rèn luyện thể dục
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sản phẩm dạng viên nang được làm từ cellulose thực vật không biến đổi gen, thân thiện với hệ tiêu hóa. Đặt hàng ngay tại đây