Kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt không đều là một hiện tượng khá phổ biến mà nhiều chị em gặp phải. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể không nguy hiểm nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu bất thường mà cơ thể đang cố gắng truyền đạt gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như khả năng làm mẹ của chị em phụ nữ. Vậy cần làm gì khi nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt thất thường?

Kinh nguyệt như thế nào được coi là không đều?

Khi nói đến "kinh nguyệt không đều", chúng ta nói đến hiện tượng mà chu kỳ kinh nguyệt không theo quy luật nhất định, có thể đến sớm hoặc đến muộn hay thậm chí là vô kinh.

Biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt không đều chị em cần lưu ý:

• Chu kỳ kinh nguyệt dài hơn 35 ngày, hoặc ngắn hơn 21 ngày, hoặc thậm chí biến đổi không đều từ tháng này sang tháng khác
• Số ngày hành kinh ít hơn 2 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày
• Lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều (Bình thường lượng máu mất sau mỗi chu kỳ kinh vào khoảng 50-80ml)
• Máu kinh nguyệt có màu sắc lạ, vón cục và xuất hiện nhiều cục máu đông.
• Các triệu chứng kinh nguyệt nặng nề như đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi, buồn nôn và nôn.

Hình thức của kinh nguyệt không đều:

• Kinh sớm: kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hơn 3 ngày, 7 ngày… thậm chí nhiều chị em chỉ thấy kỳ kinh nguyệt xuất hiện 2 lần/tháng.
• Chậm kinh: hiện tượng trễ kinh 3-4 ngày có thể bình thường, tuy nhiên, nếu chị em trễ kinh 10 ngày nhưng trước đó có hoạt động tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai cần nghĩ ngay đến khả năng đã mang thai.
• Rong kinh: số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
• Kinh thưa: là một hình thức khác của trễ kinh. Với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nữ giới sẽ có kinh nguyệt sau 1 tháng. Kinh thưa chỉ trường hợp khoảng cách giữa các kỳ kinh lớn hơn, có thể là 2 tháng, 3 tháng hoặc thậm chí 5 tháng.
• Vô kinh: tình trạng không xuất hiện kinh nguyệt trong vòng 6 tháng hoặc 1 năm, ngoại trừ trường hợp phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc phụ nữ mãn kinh.

Nguyên nhân nào dẫn đến kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Mang thai

Nếu chị em đã quan hệ tình dục trước đó mà không sử dụng bất kỳ phương pháp tránh thai nào và thấy chậm kinh thì hãy kiểm tra. Có thể đã xảy ra hiện tượng thụ thai nên kinh nguyệt không xuất hiện.

Phụ nữ sau sinh & cho con bú

Phụ nữ sau sinh cũng nằm trong đối tượng thường gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Hormone prolactin đảm nhiệm vai trò hết sức quan trọng trong việc vận hành, sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên, nó cũng “góp công” lớn trong việc cản trở quá trình rụng trứng ở các bà mẹ bỉm sữa. 

Đó cũng chính là lý do vì sao, phụ nữ sau sinh thường trễ kinh trong vòng 6 tháng thậm chí còn hơn thế nữa. Trong một vài trường hợp, chỉ khi phụ nữ đã ngừng cho con bú, kinh nguyệt mới bắt đầu xuất hiện trở lại. 

Phụ nữ tiền mãn kinh

Từ khoảng tuổi 50 trở đi hoặc sớm hơn, nồng độ estrogen trong cơ thể người phụ nữ có sự sụt giảm dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố nữ. Vì vậy, chu kỳ kinh trở nên dài hoặc ngắn hơn bình thường.

Tác dụng phụ của thuốc

Kinh nguyệt không đều xuất phát từ tác dụng phụ của thuốc. Một vài loại thuốc phải kể đến như: thuốc tránh thai, thuốc chữa tuyến giáp, thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị, thuốc chống trầm cảm,...

Hội chứng buồng trứng đa nang

Kinh nguyệt không đều là đặc điểm nổi bật nhất của hội chứng đa nang buồng trứng do lượng androgens tăng lên có thể gây mất kinh hoặc ra máu nhiều hơn khi có kinh. Hội chứng buồng trứng đa nang có thể gây ra vô sinh, tiểu đường loại 2, và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

U xơ tử cung

U xơ tử cung là tình trạng các khối u cơ phát triển bên trong thành tử cung, đa phần các trường hợp là do nồng độ Estrogen tăng cao gây nên. Phụ nữ bị u xơ tử cung có kỳ kinh nguyệt bất thường, lượng máu kinh nhiều và các cơn đau dữ dội. Bệnh diễn tiến nặng hơn có thể gây mất máu, thiếu máu nặng nề, đe dọa tính mạng người phụ nữ.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một trong những nguyên nhân kinh nguyệt không đều. Tỷ lệ lạc nội mạc tử cung gặp ở 10% số phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Lạc nội mạc tử cung là khi lớp niêm mạc bị “lạc” ngược vào trong cơ thể, tới vòi trứng, buồng trứng, bàng quang… thay vì được cho ra ngoài. Lạc nội mạc tử cung gây đau bụng dữ dội khi đến kỳ kinh, khiến chu kỳ kinh kéo dài, mất nhiều máu và chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh.

Thay đổi cân nặng

Sự thay đổi đột ngột về cân nặng, dù là tăng lên hoặc giảm xuống, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, thừa cân tác động đến các hormon và mức insulin gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Tăng cân và kinh nguyệt không đều là dấu hiệu phổ biến của hội chứng đa nang buồng trứng và suy giáp.

Thường xuyên căng thẳng và mức độ căng thẳng cao

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể là do ảnh hưởng của nó lên hormone cortisol, gây ra sự thay đổi trong cơ thể.

Kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt không đều không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhiều phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều mà không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Khó xác định ngày rụng trứng khiến chị em khó lên kế hoạch và chuẩn bị cho việc mang thai. Nhiều trường hợp cần can thiệp các phương pháp hỗ trợ sinh sản mới đạt được nguyện vọng mang thai

Gây thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe

Số ngày hành kinh kéo dài, lượng máu kinh mất đi quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, chị em dễ bị mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu… Những trường hợp thiếu máu nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa

Do vùng kín trong trạng thái ẩm ướt kéo dài, các vi khuẩn, virus, tạp khuẩn… dễ tấn công và phát triển gây bệnh. Nguy hiểm hơn, các bệnh lý như u xơ tử cung, u nang buồng trứng… có thể làm tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn, tước đi cơ hội làm mẹ của người phụ nữ.

Nhan sắc giảm sút

Rối loạn nội tiết kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mãn kinh sớm và là nguyên nhân của những vết nhăn, vết chân chim ở đuôi mắt. Kinh nguyệt không đều thường gây ra mụn, tàn nhang và làm làn da của phái đẹp thiếu sức sống, gây tự ti.

Kinh nguyệt không đều có điều trị được không?

Việc điều trị kinh nguyệt không đều phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này, ưu tiên điều chỉnh bằng thay đổi lối sống và sinh hoạt hàng ngày, chỉ những tình huống cấp thiết mới cần điều trị nội khoa hoặc ngoại khoa.

Chị em có thể áp dụng đồng thời các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng & khoa học

Xây dựng thực đơn đủ chất, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, ưu tiên các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không ăn những thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ,…  để tăng cường sức đề kháng và ổn định nội tiết tố.

Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể hoạt động trơn tru và đường huyết được ổn định, việc làm này cũng hỗ trợ hiệu quả trong cải thiện các triệu chứng kinh nguyệt không đều.

Tập luyện thể dục điều độ

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp hệ tuần hoàn và trao đổi chất tốt, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, loại bỏ những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố.

Hạn chế stress, duy trì tâm lý thoải mái

Cố gắng duy trì tinh thần thoải mái, tích cực, vui vẻ, tránh căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Không sử dụng chất kích thích

Những loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê… cũng khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Do đó, chị em nên hạn chế hoặc không sử dụng những loại đồ uống này, tốt nhất nên thay bằng nước ép trái cây hay đơn giản là nước lọc.

Giữ mức cân nặng ổn định

Tình trạng tăng lên hoặc giảm xuống thất thường của cân nặng gây ra những bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, chị em nên cố gắng giữ mức cân nặng cân đối, ổn định bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng đúng cách kết hợp tập luyện hàng ngày.

Chúc chị em luôn có chu kỳ kỳ kinh nguyệt thuận lợi!