Giải pháp cho những người bị thiếu máu

Thiếu máu không chỉ gây mệt mỏi, đau đầu mà còn ảnh hưởng đến chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể, từ tim mạch đến hệ thần kinh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe kém, giảm năng suất làm việc và thậm chí là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Trong bài viết này, The Vitamin Shoppe sẽ giới thiệu các giải pháp hiệu quả và khoa học để giúp bạn phòng ngừa và điều trị tình trạng thiếu máu, giúp bạn lấy lại sức khỏe và chất lượng cuộc sống tốt nhất.

Định nghĩa

• Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu và huyết sắc tố thấp hơn so với tiêu chuẩn bình thường.

• Huyết sắc tố hay hemoglobin bản chất là một loại protein, thành phần còn rất giàu chất sắt và đóng vai trò hỗ trợ hồng cầu mang oxy từ phổi đến các cơ quan trong cơ thể.

• Thiếu hụt hay giảm số lượng hemoglobin là cơ chế quan trọng nhất dẫn đến bệnh lý thiếu máu và khiến người bệnh luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, suy yếu, hay bị chóng mặt và đau đầu do quá trình cung cấp oxy cho các mô bị suy giảm.

Biểu hiện

Thiếu máu thường có những biểu hiện:

• Cơ thể mệt mỏi, yếu đuối.
• Làn da nhợt nhạt, da vàng hoặc xanh.
• Thường xuyên chóng mặt, nhức đầu
• Đau ngực, Khó thở, nhịp tim không đều.
• Bàn tay và bàn chân thường lạnh.

Đối tượng nguy cơ: Người có chế độ ăn thiết sắt; Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú; Chấn thương, sau phẫu thuật; Rối loạn đường ruột.

Giải pháp sinh hoạt

Để phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt và thiếu máu do thiếu vitamin cần có một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất, bao gồm:

• Chất sắt: Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt bò và các loại thịt khác, đậu lăng, ngũ cốc tăng cường chất sắt, rau lá xanh đậm và trái cây sấy khô.
• Folate: Được tìm thấy trong trái cây và nước ép trái cây, rau lá xanh đậm, đậu xanh, đậu thận, đậu phộng, và các sản phẩm ngũ cốc như bánh mì, ngũ cốc, mì ống và gạo.
• Vitamin B12: Thực phẩm giàu vitamin B-12 bao gồm thịt, các sản phẩm từ sữa và các sản phẩm ngũ cốc, đậu nành tăng cường.
• Vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây và nước ép cam quýt, ớt, bông cải xanh, cà chua, dưa và dâu tây. Những thứ này cũng giúp tăng hấp thu sắt.

Giải pháp thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Iron Complex

Công dụng:

• Bổ sung sắt, acid folic, vitamin B12 thiết yếu cho quá trình tạo máu.

• Phòng ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt.

Đối tượng:

• Người có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, chế độ ăn uống không đầy đủ
• Phụ nữ trước mang thai, phụ nữ có thai và cho con bú
• Phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt
• Người mất máu do chấn thương, phẫu thuật

Thành phần:

• Sắt: Cấu tạo nên hồng cầu, vận chuyển oxy tới tế bào
• Vitamin C: Giúp tăng hấp thu sắt trong cơ thể
• Vitamin B9, B12: Cũng tham gia vào quá trình tạo hồng cầu, chống thiếu máu
• Đồng: Cũng là một thành phần giúp sản xuất hồng cầu

Comfort Iron

Comfort Iron với những ưu điểm vượt trội giúp phòng ngừa và điều trị thiếu máu hiệu quả:

• Tăng khả năng hấp thu so với Sắt III truyền thống: Sắt II có khả năng hấp thu trực tiếp vào nội bào, sau đó vận chuyển vào máu tùy chỉnh theo nhu cầu cơ thể mà không cần qua quá trình chuyển hóa từ FE (III) thành FE (II).
• Sinh khả dụng cao: nhờ khả năng thich ứng với khoảng pH rộng từ 2 – 8.
• An toàn trong điều trị lẫn dự phòng nhờ khả năng hấp thu được điều chỉnh theo nhu cầu sinh lý của cơ thể, không lo bị dư thừa.
• Có thể uống cả trước và sau ăn: vì gần như không bị ảnh hưởng bởi thức ăn và các vitamin khác, không gây kích ứng đường tiêu hóa.
• Kích thước phân tử nhỏ của Ferrochel cho phép nó vẫn còn nguyên vẹn trong đường tiêu hóa để hấp thụ tối ưu.

B12 Methylcobalamin 1000 Mcg

Công dụng:

• Hỗ trợ quá trình tạo máu và hoạt động bình thường của hệ thần kinh.

• Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các triệu chứng do thiếu hụt vitamin B12.

Đối tượng sử dụng:

• Người thiếu vitamin B12 với các biểu hiện: thiếu máu hồng cầu to, viêm, đau dây thần kinh, rối loạn cảm giác, vận động ở tay, chân.
• Người có nguy cơ thiếu vitamin B12: người viêm teo, cắt đoạn dạ dày, cắt đoạn cuối hồi tràng, người thiếu màu ác tính, người ăn chay trường, người uống nhiều rượu bia.

Cơ chế tác dụng:

• Ngăn ngừa thiếu máu: vitamin B12 tham gia tạo hồng cầu khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu khiến cơ thể suy nhược.
• Duy trì năng lượng: chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất của tế bào, giúp tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động.
• Giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh, tăng cường trí nhớ: vitamin B12 có vai trò trong truyền tín hiệu thần kinh và bảo vệ chúng khỏi bị hư hại, giúp giảm nguy cơ giảm trí nhớ và mắc bệnh Alzheimer.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: giúp ngăn ngừa các bệnh tim như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Bên cạnh đó, B12 có thể giúp kiểm soát cholesterol và tăng huyết áp.
• Cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng trầm cảm: khả năng giúp điều hòa hệ thần kinh, làm giảm các rối loạn tâm trạng như trầm cảm và lo âu. Chúng được kết hợp với vitamin B6 và folate để làm tăng hiệu quả.
• Hỗ trợ tiêu hóa: B12 là thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất enzyme tiêu hóa và giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn tốt trong môi trường đường ruột.
• Giúp da, tóc, móng khỏe đẹp: đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào vì thế rất cần để nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh. Hạn chế tình trạng khô da, mụn trứng cá, tóc gãy rụng cũng như móng dễ gãy.

Ưu điểm:

• Bổ sung vitamin B12 dạng hoạt tính sinh học, dễ hấp thu
• Dạng ngậm, hương vị trái cây >> phù hợp với nhiều đối tượng