Hiện nay, nhiều người phân vân không biết nên lựa chọn protein thực vật hay protein động vật. Mỗi loại có những ưu và nhược điểm riêng biệt về mặt dinh dưỡng. Bài viết sau sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện về cả hai loại protein để bạn có...
Đọc tiếp
Protein không chỉ là thành phần cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh mà còn là chìa khóa quan trọng trong quá trình giảm cân. Trong bài viết này,cùng The Vitamin Shoppe khám phá cách protein hỗ trợ quá trình giảm cân, từ việc tăng cảm giác no đến tối ưu hóa...
Đọc tiếp
The Vitamin Shoppe Challenge - Thử thách giảm cân 30 ngày cùng phương pháp 30-30-30 ĐÃ QUAY TRỞ LẠI với mùa 2 đầy hứa hẹn. Không chỉ đơn thuần là thử thách giảm cân, The Vitamin Shoppe Challenge còn mang đến thử thách Duy Trì Cân Nặng hoàn toàn mới. *...
Đọc tiếp
Giảm cân không chỉ đơn giản là ăn ít và tập thể dục nhiều. Thực tế, có rất nhiều điều cần lưu ý để giảm cân an toàn và hiệu quả. Bạn có biết cách ăn, ngủ và giảm stress cũng ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân? Trong bài...
Đọc tiếp
Đừng để quá trình giảm cân trở thành một cuộc chiến vô vọng & không có kết quả! Không ít người đã lựa chọn sai phương pháp giảm cân không những không giảm được cân mà còn dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết...
Đọc tiếp
Phương pháp 30-30-30 không chỉ là một phương pháp giảm cân mà còn là một chiến lược giảm mỡ hiệu quả, được phát triển bởi Tim Ferriss và Gary Brecka. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cơ chế độc đáo của phương pháp 30-30-30, một sự kết hợp...
Đọc tiếp