Sức khỏe phụ nữ

Collagen là một loại protein trong cơ thể con người, có tới 25% tổng lượng protein này trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tăng tính đàn hồi và là một trong những yếu tố quan … Đọc tiếp

Viêm đường tiết niệu không chỉ làm gián đoạn sinh hoạt cuộc sống, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe của người mắc bệnh. Dưới đây là một số thông tin hữu ích về vấn đề viêm đường tiết niệu ở nữ giới: 1. Triệu chứng viêm đường tiết niệu ở … Đọc tiếp

Hầu hết chúng ta đều dành ít nhất 8 tiếng một ngày nơi văn phòng  khiến lượng mỡ tích trữ ngày càng nhiều, đặc biệt là mỡ bụng. Cùng tham khảo những bí kíp giúp bạn giữ gìn vóc dáng và giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng trong suốt một ngày dài … Đọc tiếp

Nội tiết tố nữ giao động từ 100pg/ml – 400pg/ml. Khi cơ thể ngoài ngưỡng giao động đó được gọi là rối loạn nội tiết tố nữ. Cụ thể rối loạn nội tiết có 2 loại: Cường nội tiết tố nữ (dư thừa/ nội tiết tố nữ cao): Khi hormone nội tiết cao hơn 400pg/ml … Đọc tiếp

Omega 6 là acid béo không no, gồm: Linoleic acid (LA, Gamma linolenic acid (GLA, Dihomo-gamma linolenic acid (DGLA), Arachidonic acid (AA). Omega 6 là chất béo cần thiết cho hoạt động của cơ thể, nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần bổ sung cho cơ thể từ nguồn thức ăn … Đọc tiếp

Sau khi sinh, người phụ nữ rất dễ bị trầm cảm. Đây là vấn đề tuyệt đối không thể coi thường để tránh xảy ra những hệ lụy đáng tiếc. 1. Biểu hiện Trầm cảm sau sinh có nhiều mức độ, xảy ra ở 15- 85% sản phụ theo nhiều nghiên cứu khác nhau. Tình … Đọc tiếp

Mùa đông, thời tiết hanh khô khiến làn da của bạn dễ khô ráp, nứt nẻ. Điều này khiến bạn mất tự tin khi đối diện với “cánh đàn ông “. Hãy tìm hiểu các cách chăm sóc da sau đây nhé. 1. Dùng kem giữ ẩm Với làn da khô, nhất là trong mùa … Đọc tiếp

Axit folic (còn gọi là vitamin B9) là dưỡng chất rất quan trọng cho thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Vitamin B9 hỗ trợ hình thành các tế bào máu, tổng hợp và phân chia DNA, nếu thiếu vitamin này có thể gây ra khuyết tật ống thần kinh. Vitamin B9 quan … Đọc tiếp

Omega 3 là rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Đây cũng là dưỡng chất hỗ trợ trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Quá trình này kéo dài trong suốt thai kỳ, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba. Bổ sung Omega 3 kịp thời trong thai … Đọc tiếp

Trong thời gian mang thai, việc các bà bầu cần làm nhất chính là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và con. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, Omega 3 là một trong những dưỡng chất cần thiết nhất đối với mẹ bầu. Vậy tác dụng của omega 3 này … Đọc tiếp