TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN TỔNG HỢP ĐỐI VỚI CƠ THỂ

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN TỔNG HỢP ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Vitamin và khoáng chất chỉ chiếm một phần nhỏ trong cơ thể chúng ta nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự sống và các hoạt động hàng ngày. Với nhiệm vụ hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus và … Đọc tiếp

TẬP THỂ THAO MÙA NẮNG NÓNG CẦN LƯU Ý GÌ?

TẬP THỂ THAO MÙA NẮNG NÓNG CẦN LƯU Ý GÌ?

Tập thể thao đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng thời gian tuyệt vời để tập luyện thể thao vì việc luyện tập vào khoảng thời gian này có thể đốt cháy lượng calo thừa cho cơ thể … Đọc tiếp

5 NHÓM NGƯỜI CẦN THÊM VITAMIN B12

5 NHÓM NGƯỜI CẦN THÊM VITAMIN B12

Vitamin B12 là loại vitamin tham gia vào nhiều hoạt động trong cơ thể, đảm bảo chức năng sống và sức khỏe bình thường. Loại vitamin này rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn — và một số nhóm người nhất định có thể cần nhiều vitamin B12 … Đọc tiếp

05 CHẤT BỔ SUNG CHO TRẺ BỐ MẸ CẦN BIẾT

05 CHẤT BỔ SUNG CHO TRẺ BỐ MẸ CẦN BIẾT

Hiện nay có rất nhiều nhầm lẫn về các chất bổ sung cho trẻ em. Bác sĩ nha khoa nhi Elisa H. Song, M.D., Stanford cho biết: “Ngay cả với chế độ ăn uống giàu các chất dinh dưỡng tốt nhất, đa dạng nhất, hầu hết mọi người – bao gồm cả trẻ em – … Đọc tiếp

ĐỂ NỘI TIẾT TỐ KHỎE MẠNH XEM NGAY 8 THỰC PHẨM SAU

ĐỂ NỘI TIẾT TỐ KHỎE MẠNH XEM NGAY 8 THỰC PHẨM SAU

Khi nói về việc ăn uống để hỗ trợ sức khỏe, chúng ta thường tập trung vào các cơ quan quan trọng như não và tim. Nhưng hiện nay khi nhắc đến chăm sóc sức khỏe cho phái đẹp, chủ đề về nội tiết tố được quan tâm nhiều hơn bao giờ hết.  8 loại … Đọc tiếp

TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ VÀ SỰ TẬP TRUNG VỚI 6 CHẤT BỔ TRỢ

TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ VÀ SỰ TẬP TRUNG VỚI 6 CHẤT BỔ TRỢ

Trí nhớ và sự tập trung ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, đến chất lượng trong công việc và học tập của mỗi người. Đặc biệt trong bối cảnh hậu COVID, khoảng 70% trong số 181 người trưởng thành khỏi bệnh COVID-19 cho biết họ gặp vấn đề về trí … Đọc tiếp

BẠN CÓ ĐANG CĂNG THẲNG QUÁ MỨC? KIỂM TRA NGAY 3 DẤU HIỆU SAU!

BẠN CÓ ĐANG CĂNG THẲNG QUÁ MỨC? KIỂM TRA NGAY 3 DẤU HIỆU SAU!

Bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm nhưng thức dậy thì kiệt sức. Bạn bị đau đầu dai dẳng và đau bụng mặc dù bạn đã ăn uống đủ chất. Có thể cơ thể đang gửi cho bạn một thông điệp rõ ràng rằng: Bạn đang căng thẳng quá mức! Bạn có đang căng thẳng … Đọc tiếp

7 ĐỘNG TÁC CO GIÃN GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG

7 ĐỘNG TÁC CO GIÃN GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG

Đau lưng vẫn luôn là căn bệnh dễ mắc phải nhất, đặc biệt là người già, dân văn phòng, những người thường xuyên khuân vác nặng, …Trên thực tế, Hoa Kỳ chi khoảng 100 tỷ đô la mỗi năm cho việc chẩn đoán, điều trị và giảm năng suất liên quan đến đau lưng, theo … Đọc tiếp

GIẤC NGỦ TỐT QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO?

GIẤC NGỦ TỐT QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO?

Một giấc ngủ tốt vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, giấc ngủ là nền tảng của sức khỏe, quan trọng không kém việc ăn uống đầy đủ và tập thể dục. Ngủ đủ chất lượng vào đúng thời điểm có thể giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần, … Đọc tiếp

ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI SỬ DỤNG MÁY TÍNH

ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI SỬ DỤNG MÁY TÍNH

Ngày nay, việc sử dụng máy tính xách tay đã trở thành thói quen của nhiều nhân viên văn phòng bởi sự tiện lợi của nó. Những người hay sử dụng máy tính xách tay rất dễ bị đau nhức cơ xương khớp, đặc biệt là vùng thân trên. Cổ là một trong những khu … Đọc tiếp

VIÊM KHỚP GỐI VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

VIÊM KHỚP GỐI VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Viêm khớp gối là một dạng bệnh lý xương khớp phổ biến, trong đó vùng xương đầu gối phải hoạt động nhiều và chịu nhiều chấn động là vị trí dễ bị tổn thương. Không chỉ người già mà rất nhiều người trẻ tuổi bị viêm khớp gối gây đau nhức, khó chịu và ảnh … Đọc tiếp

GIẢM LO LẮNG VỚI 7 TƯ THẾ YOGA

GIẢM LO LẮNG VỚI 7 TƯ THẾ YOGA

Lo lắng là một phản ứng hóa học tự nhiên diễn ra khi bạn tiếp xúc với các tác nhân gây căng thẳng bình thường (và bất thường). Nhưng đối với một số người, lo lắng không phải là điều thường xuyên xảy ra; đó là một phản ứng vĩnh viễn có thể gây trở … Đọc tiếp

zalo
G