Huyết áp thấp – căn bệnh thầm lặng không thể xem thường

Huyết áp thấp có nhiều rủi ro cho sức khỏe, có khi còn đe dọa tới tính mạng. Huyết áp thấp cũng gây ra những hậu quả nghiêm trọng liên quan đến tim mạch, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực... không kém gì huyết áp cao.

Triệu chứng của huyết áp thấp

Huyết áp thấp là một bệnh của hệ tim mạch trong đó chỉ số của huyết áp dưới mức bình thường đến mức trở thành bệnh lý. Trong mạch máu và hệ tuần hoàn nói chung, huyết áp là một khía cạnh quan trọng. Vì nó là động lực đẩy máu đi lưu thông khắp cơ thể, tới được tận những nơi xa tim nhất như chân, tay và đầu.

Giá trị 120/70 là một giá trị bình thường giúp máu lưu chuyển được đầy đủ. Khi huyết áp chỉ đạt dưới ngưỡng 90/60mmHg thì máu không có đủ lực đẩy để tới những nơi xa. Đây chính là nguyên nhân gây ra những biến chứng và biểu hiện của huyết áp thấp.

Cho đến nay, huyết áp thấp là một bệnh lý đầy phức tạp. Bởi trừ một số trường hợp tìm được nguyên nhân thì đa phần người ta chưa tìm được nguyên nhân nào được cho là chủ đạo. Chứng bệnh này cứ kéo dài, dai dẳng và song hành cùng người bệnh.

Do huyết áp thấp nên áp lực máu đưa đến các cơ quan trong cơ thể chậm và yếu; dẫn đến các biểu hiện như: Uể oải, mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, đau đầu, tức ngực, ngủ không sâu, mắt mờ, hơi thở nhanh, da lạnh, khát nước. Nếu huyết áp quá thấp, bệnh nhân có thể bị trụy tim mạch dẫn tới ngất xỉu.
Tình trạng huyết áp thấp kéo dài có thể dẫn đến tai biến mạch máu não.

Nguyên nhân huyết áp thấp 

•    Huyết áp thấp thường gặp trong trường hợp tân dịch hao tổn vì đổ nhiều mồ hôi, bị tiêu chảy cấp tính mạn tính, xuất huyết tiêu hóa, rong kinh, rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ có thai, thiếu vitamin B12.
•    Hoặc do mắc các bệnh mạn tính rối loạn nhịp tim, nhịp tim chậm, các bệnh đái tháo đường, cường tuyến giáp, Parkinson, chấn thương sọ não, ngộ độc thực phẩm, ngộ độc hóa chất, bệnh về gan, nhiễm trùng máu, dị ứng,
•    Do tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng các thuốc lợi tiểu, giãn mạch, thuốc yếu sinh lý, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau… dẫn đến huyết áp thấp.

•    Nguy hiểm nhất trong bệnh huyết áp thấp là hạ huyết áp tư thế hay huyết áp thấp do trung gian, đó là khi phải đứng quá lâu dẫn đến hạ huyết áp. Hoặc do các cơ quan của hệ tim mạch, hệ thần kinh của cơ thể hư yếu không thích ứng với những sự thay đổi đột ngột. Tụt huyết áp nhiều lần gây tổn thương cho các cơ quan trong cơ thể.

Phòng ngừa huyết áp thấp

Người bệnh nên ăn nhiều bữa trong ngày với các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa giúp tăng huyết áp. Nên ăn mặn hơn người bình thường. Uống các loại nước có tác dụng nâng huyết áp như: Trà sâm, trà gừng, trà đặc, cà phê.
Không nên ăn uống những thức ăn có tính lợi tiểu như: Rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô... Hạn chế rượu, bia, đồ uống có cồn, mướp đắng, lòng trắng trứng gà, nước cam, khoai lang tím, tảo biển, ớt, quả kiwi… là những thực phẩm gây hạ huyết áp.

Không nên thức khuya. Nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao. Giữ ấm khi ngủ. Ngủ dậy không thay đổi tư thế đột ngột. Đầu tiên là ngồi dậy trên giường, rồi buông chân xuống đất, sau đó từ từ đứng lên, nếu thấy xuất hiện triệu chứng gì nên ngồi xuống hoặc nằm xuống ngay và gác chân lên cao.
Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng không nên tắm quá lâu. Tập thể dục đều đặn, có thể đi bộ, tập dưỡng sinh, thái cực quyền, bơi.
Cuối cùng kiểm tra lại các thuốc đang dùng có nguy cơ gây hạ huyết áp hay không. Có th́ể đọc kỹ lại chỉ định dùng thuốc và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
1. COQ-10 200 MG - Hỗ trợ chống oxy hóa, chống xơ vữa động mạch, cải thiện các bệnh về tim mạch, điều hòa huyết áp.
2. GREEN TEA - Tăng cường năng lượng, tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Giảm cholesterol, phòng ngừa các bệnh tim mạch, điều hòa huyết áp.