Chúng ta thường bắt đầu hành trình giảm cân đầy hào hứng và quyết tâm, nhưng lại sớm rơi vào trạng thái chán nản, mất động lực và không thể kiên trì đến cùng. Chỉ sau một thời gian ngắn, những khó khăn và thách thức đã nhanh chóng dập...
Đọc tiếp
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người không ngờ tới những hậu quả không mong muốn mà nó có thể gây ra, đặc biệt là tình trạng rụng tóc. Giảm cân quá nhanh hoặc theo một chế độ ăn không khoa học không chỉ khiến cơ thể mất nước, thiếu...
Đọc tiếp
Có rất nhiều người nghĩ rằng việc bỏ bữa sáng có thể giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, sự thật lại ngược lại - thực tế lại cho thấy hành động này không những không hỗ trợ giảm cân mà còn ẩn chứa nhiều rủi ro đối với sức...
Đọc tiếp
Khi bạn đang trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn thực đơn cho bữa tối có thể trở nên khá khó khăn. Bạn muốn một bữa ăn vừa ngon miệng, vừa hỗ trợ giảm cân, và quan trọng là dễ chuẩn bị. Dưới đây là một số gợi ý...
Đọc tiếp
Bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà còn là bí mật để thành công trong hành trình giảm cân của bạn. Một bữa sáng lành mạnh, cân đối giúp khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả....
Đọc tiếp
Chúng ta đã biết đến rất nhiều phương pháp và bí quyết giảm cân được đưa ra bởi các chuyên gia, các tờ báo lớn, nhưng bạn đã biết đến những tips giảm cân hay mà các chị em thường tin tưởng truyền tai nhau? Cùng The Vitamin Shoppe khám...
Đọc tiếp